У складі баклажанів містяться:
- клітковина;
- розчинні цукру;
- пектин;
- білки;
- калій, кальцій, фосфор;
- залізо, магній, натрій;
- вітаміни С, В1, В2, В5, РР.
Медики називають такі корисні властивості баклажанів:
- нормалізують водно-сольовий і ліпідний обміни;
- виводять солі сечової кислоти;
- корисні для профілактики і лікування атеросклерозу;
- сік з баклажанів має антисептичні та антибактеріальні властивості, допомагає справлятися з інфекціями;
- нормалізують артеріальний тиск і знижують ризик розвитку інсульту;
- допоможуть впоратися із запорами;
- "синенькі" варто включити в свій раціон жінкам, у яких є схильність до розвитку пухлини ендометрію і захворювань нирок;
- позитивно впливають на кровоносні судини і здоров'я печінки;
- покращують стан волосся і нігтів;
- знижує ризик виникнення онкологічних захворювань;
- завдяки фолієвої кислоти в складі, баклажани корисні вагітним дівчатам;
- антиоксиданти у складі баклажанів сповільнюють процеси старіння.
Протипоказання баклажанів:
- виразкова хвороба шлунка і 12-ти палої кишки;
- гострі гастрити і шлунково-кишкові розлади;
- панкреатит;
- камені в нирках;
- артрит і запалення суглобів;
- індивідуальна непереносимість.
Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:
- Доктор Комаровський відповів, де грань між "лікуйтеся вдома" і пізно звернулися". Читай по посиланню.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків по посиланню.
- Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиці тут.
- Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
- Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.
Раніше ми писали про популярних продуктах, які можуть спровокувати виникнення інфаркту. Про які продукти варто забути, щоб уникнути проблем зі здоров'ям читай в рекомендаціях лікарів в матеріалі за адресою.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
