Медики назвали продукти, які можуть викликати інфаркт

Фахівці американського фонду серця попередили про небезпеку вживання деяких продуктів.

А саме тих, у складі яких міститься багато насичених жирів, трансжирів і натрію, які сприяють розвиткові процесів, які збільшують ризик інфаркту.

"Тип жиру, який їсть людина, може в значній мірі визначати ризик серцевого нападу. Насичені жири і трансжири підвищують рівень холестерину в крові і разом з цим частоту інфарктів" ,-повідомляють лікарі.

До таких продуктів відносяться: вершкове масло, куряча шкіра, жирні види м'яса, фасфуд, кокосове і пальмове масла, шоколад та кондитерські вироби.

Трансжири найчастіше виробляються з олив, які обробляють методом часткового гідрування. Результати дослідження показали, що трансжири можуть підвищувати рівень "поганого" холестерину в крові, що підвищує ризик розвитку серцево-слсудистых захворювань. До таких продуктів відносяться: вершкове масло, маргарин, майонез, торти, шоколад, тістечка, попкорн, рафінована рослинна олія.

Надмірне вживання натрію таке загрожує проблемами зі здоров'ям.

"Зменшення кількості споживаної солі є першим кроком на шляху до здорового серця. Велика частина доданої солі надходить в раціон з консервованих або оброблених продуктів, таких як готові супи, випічка і заморожені обіди" , - повідомили медики.

Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:

Доктор Комаровський відповів, де грань між "лікуйтеся вдома" і пізно звернулися". Читай по посиланню.
Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
Зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків по посиланню.
Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиці тут.
Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.