Медики розповіли, чому шкідливо їсти фрукти і ягоди після обіду

Поласувати сезонними фруктами і ягодами після обіду - здавалося б, прекрасна ідея, але виявилося, що це може обернутися неприємними наслідками.

В список особливо небезпечних ласощів при наявності у людини проблем з шлунково-кишесным трактом потрапили: вишня, абрикос, черешня, полуниця. Вони
Безліч вітамінів, отриманих миттєво, погано перетравлюються і створюють додаткове навантаження на кишечник.

У людей, які страждають гастритом або іншими запальними процесами, це може викликати неприємні відчуття. А саме:

газоутворення, яке створить ефект здуття в животі та інші ознаки;
нетравлення і діарея.

Дієтологи запевняють, що найкращий час для вживання фруктів - між основними прийомами їжі. Наприклад, через годину після обіду. При цьому варто пам'ятати, що вживання фруктів до обіду або вечері - не найкраща думка.

Вживання кислих ягід або фруктів натщесерце може викликати загострення гастриту.

Допоможе серцю, поліпшить роботу ШКТ, захистить від раку: медики назвали саму корисну запашну зелень

До того ж якщо людина з'їсть фрукти і ягоди між прийомами їжі, то переб'є собі апетит, і у нього наступний прийом їжі зміститься. Якщо вони солодкі, то замінять повноцінний вечерю, тому що він наїсться цукру замість нормальної їжі.

Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:

Доктор Комаровський відповів, де грань між "лікуйтеся вдома" і пізно звернулися". Читай по посиланню.
Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
Зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків по посиланню.
Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиці тут.
Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.