У складі ожини містяться:
- вітаміни А, В1, В2, Р, Е, С і РР;
- макроелементи (фосфор, калій, натрій, магній, кальцій);
- мікроелементи (селен, мідь, цинк, залізо, марганець, залізо)
- дубильні речовини;
- органічні кислоти.
Ожина
Медики називають такі корисні властивості ожини:
- підвищує імунітет;
- зміцнює нервову систему;
- знижує ризик виникнення онкологічних захворювань;
- нормалізує артеріальний тиск;
- знижує ризик розвитку захворювань серцево-судинної системи;
- підтримує здоров'я кісток;
- поліпшує склад крові;
- знижує рівень шкідливого холестерину;
- прибирає неприємні симптоми менопаузи, нормалізує вироблення гормонів;
Вся аптечка в одній ягоді: названі дивовижні властивості лохини
- позитивно впливає на зір;
- нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту;
- підвищує рівень працездатності, покращує пам'ять;
- корисна при вагітності;
- виводить шкідливі токсини і шлаки з організму;
- корисна для людей, які страждають діабетом;
- покращує стан волосся і шкіри;
- допомагає при надмірному кровотечі під час важких менструальних циклів.
Як і всі продукти, ожина має протипоказання:
- алергія;
- наявність каменів в нирках, оскільки оксалати в складі ожини можуть посилити утворення каменів.
Дивись відео про користь і шкоду ожини:
Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:
- Доктор Комаровський відповів, де грань між "лікуйтеся вдома" і пізно звернулися". Читай по посиланню.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків по посиланню.
- Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиці тут.
- Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
- Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
