Лікар розповіла, як вживати фастфуд без шкоди для здоров'я

Дієтолог Ольга Григорян повідомила, що продукти, які входятв групу ризику, а саме: кола, чіпси, гамбургери і т. д. не є абсолютно шкідливими для організму. Вона пояснила, як слід вживати таку їжу. Про це повідомляє МедикФорум.

Побережи печінку та нирки: медики розповіли, як салат з огірків і помідорів може нашкодити організму

Лікар-дієтолог, провідний науковий співробітник НДІ харчування РАМН Ольга Григорян зазначила, що єдиного еталона харчування для всіх людей немає – раціон людини повинен насамперед враховувати індивідуальні параметри здоров'я людини.

"Немає абсолютно шкідливих і абсолютно корисних продуктів", - зазначила лікар.

Також вона повідомила, що разом з харчуванням організму потрібно отримувати білок, вітаміни, антиоксиданти і мінерали. Додатково слід враховувати сезонність, а ось вживання жирних страв у літній сезон варто скоротити.

Якщо збалансоване харчування людини, то помірне включення в раціон фастфуду не принесе шкоди організму.

"Колу, чіпси, гамбургери, звичайно, ризикові продукти. Але якщо їх є дуже рідко, то вони не завдадуть шкоди здоров'ю", - розповіла фахівець.

Бережи підшлункову залозу змолоду: ТОП-5 рекомендацій для здоров'я органу

Раніше ми писали про те, як сходити до стоматолога, щоб не "підхопити" інфекцію. Подробиці тут.

Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:

Доктор Комаровський відповів, де грань між "лікуйтеся вдома" і пізно звернулися". Читай по посиланню.
Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
Зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків по посиланню.
Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиці тут..
Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.