Підшлункова залоза виконує в нашому організмі одну з найголовніших ролей. Вона відноситься відразу до двох систем: травної та ендокринної.
Орган відповідає за вироблення ферментів для травлення, які розщеплюють білки, жири і вуглеводи для кращого засвоєння організмом. Крім цього підшлункова залоза бере участь у перерозподілі глюкози в клітинах, без якої, наприклад,клітини печінки і м'язів не можуть функціонувати.
Щоб поліпшити роботу підшлункової залози медики рекомендують дотримуватися наступних рекомендацій:
- включення в раціон будь-якого виду капусти (білокачанної, броколі, цвітної і т. д.) благотворно впливає на роботу підшлункової залози і знижує ризик виникнення онкологічних захворювань. Однак якщо у тебе є проблеми з щитовидкою - овоч вживати не варто;
Підвищить лібідо і нормалізує тиск: названа дивно корисна спеція
- кидай курити! ризик появи раку підшлункової залози у курців набагато вища;
- напівфабрикати, цукор, фаст фуд і жирна їжа - головні вороги підшлункової залози;
- детоксикація неймовірно важлива для нормального функціонування органу. Для цього протягом трьох днів рекомендується пити по 10 склянок чистої питної води. Також можна додати соки, настої, рекомендовані для поліпшення роботи підшлункової залози;
Приймаючи теплу ванну перед сном, і при цьому розтираючи шкіру губкою — стимулюється кровообіг і реактивируется функціонування підшлункової залози.
Як позбутися від акне після 30: поради косметологів
Нагадаємо, що раніше ми писали про рекомендації від лікаря Євгенія Комаровського про те, як впоратися із занепокоєнням. Детальніше про це ти можеш прочитати в матеріалі, перейшовши по посиланню.
Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:
- За посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
- Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
- Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
