Цукіні - не тільки смачний овоч, але і дуже корисний!
Медики називають такі корисні властивості цукіні:
- позитивно впливає на травлення;
- знижує ризик виникнення діабету 2 типу;
- знижує рівень шкідливого холестерину;
- завдяки наявності у складі овоча калію, магнію, фолієвої кислоти - включення в раціон цукіні знижує ризик виникнення захворювань серця;
- захищає очі і зір від поширених порушень, що викликаються старінням;
"Майже не впливає на загальне самопочуття": медики назвали симптоми "тихого" інфаркту
- підійде тим, хто бажає позбавитися від зайвих кілограмів;
- знижує ризик виникнення раку простати;
- наявність поліфенолів і вітаміну С в шкірці цукіні ефективно регулює гормональний рівень щитовидної залози і надниркових залоз. Також функціонування залози покращує інший їх компонент – марганець;
- лютеїн і зеаксантин у складі цукіні зміцнюють зуби і кістки, запобігаючи їх захворювання;
- сприяє виведенню токсинів;
- вживання цукіні уповільнює процеси старіння;
- допомагає поліпшити пам'ять і когнітивні функції літніх людей;
- зміцнює імунітет;
- овоч корисний для вагітних і годуючих грудьми жінок.
- відвар на основі квіток цукіні використовують для зниження аалергических реакцій.
Протипоказання:
- індивідуальна непереносимість;
- не рекомендується вживати овоч людям з різними нирковими захворюваннями, які викликані порушенням виведення калію.
Дивись відео про користь і шкоду цукіні:
Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:
- Доктор Комаровський відповів, де грань між "лікуйтеся вдома" і пізно звернулися". Читай по посиланню.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків по посиланню.
- Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиці тут.
- Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
- Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут
