Тіло людини в середньому на 60 % складається з води. Її нестача в організмі провокує серйозні наслідки: від головних болів, депресій до смертельного результату. Всі лікарі закликають пити чисту воду, а не замінювати її напоями - чаєм, газованою водою або кави.
На коні і в трусах: чоловік нестандартно сходив за пивом в київський супермаркет (ВІДЕО)
Медики називають такі симптоми зневоднення організму:
- Сухість у роті. Якщо в організмі дефіцит води, то частково або повністю припиняється виділення слини. Людина починає відчувати неприємну сухість у носоглотці. Кращий варіант вирішення проблеми — випити склянку води;
- Якщо з'явилася сухість шкірних покривів, то це говорить про серьезхых порушення балансу рідини в тілі;
- Сеча темного кольору. При достатній кількості води в організмі сеча має світлий відтінок;
- виникнення больових симптомів в суглобах при ходьбі. Вода - важливий елемент кісткової і м'язової структурі організму, тому при нестачі рідини вони першими починають хворіти;
- Поява постійної нестачі сил і сонливості майже завжди ознака зневоднення;
Більш серйозними симптомами зневоднення є:
- слабкість;
- сплутана свідомість;
- зниження артеріального тиску;
- непритомність;
- втрата еластичності шкіри – шкіра повільно повертається в початковий стан, якщо її ущипнути;
- прилив крові до обличчя – коли мозку не вистачає води, він намагається заповнити необхідну кількість припливом крові, що загрожує виникненням судинного кризу.
Щоб уникнути всього вищепереліченого просто пийте воду і пам'ятайте, що добове споживання рідини для дорослої людини має становити не менше 2 літрів.
Вчені назвали простий спосіб уберегти від цирозу печінку
Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:
- Доктор Комаровський відповів, де грань між "лікуйтеся вдома" і пізно звернулися". Читай по посиланню.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків по посиланню.
- Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиці тут.
- Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
- Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.
Дивись відео по темі:
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
