Більшість людей сприймають тривогу як негативне явище. Так, тривога супроводжується неприємними побічними ефектами. Але насправді почуття тривоги можна конвертувати в користь для себе.
Професор психології Каліфорнійського університету Кейт Суїні називає 5 причин, по яких переживати корисно.
Мотивує до дії
Нав'язливі думки, які характерні для занепокоєння, можуть мотивувати. Побоюється проблем на роботі працівник зробить всі звіти заздалегідь і сто разів їх перевірить ще раз.
Підвищується увагу
Занепокоєння допомагає зосередитися на речах, які нас дійсно турбують.
"Небезпечна" перша леді: кого могла заразити коронавірусом Зеленська - зустрічі з дітьми і не тільки
Захист
Занепокоєння - це свого роду захисний механізм на речі, які можуть заподіяти шкоду.
Тривожність вчить цінувати момент
Якщо людина знаходиться в стані постійного неспокою, то він починає цінувати момент, коли перебував у нормальному емоційному стані, і краще адаптується до поганих періодами життя.
Допомагає планувати
Якщо вам належить вимовити важливу мова або виступити на зборах, ви можете відчувати занепокоєння у міру наближення цієї події. Завдяки почуттю занепокоєння ви здатні прорахувати всі сценарії розвитку подій, навіть найпесимістичніші, і продумати план дій.
Виводить токсини, корисний для печінки і серця: названо неймовірно корисний фрукт
Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:
- Доктор Комаровський відповів, де грань між "лікуйтеся вдома" і пізно звернулися". Читай по посиланню.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиці тут.
- Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
- Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.
