Нарешті настало літо. А це значить, що наближається сезон абрикосів - неймовірно смачних і корисних фруктів.
У складі помаранчевих плодів містяться вітаміни А,С,Е,Н,К, антиоксиданти, флавоноїди, пектини, дубильні речовини, каротин, органічні кислоти, амінокислоти, клітковина, макро - і мікроелементи.
Підступна ягода: медики розповіли, кому не можна їсти полуницю
Медики відзначають, що мінерали в складі абрикосів позитивно позначаються на всіх системах організму:
● магній відповідає за регулювання функціонування шлунково-кишкового тракту, а також нормалізує шлункову кислотність;
● кальцій зміцнює кістки і зуби;
● калій сприяє виведенню надлишків рідини і засвоєнню кальцію, а також зміцнює серцевий м'яз;
● залізо підвищує рівень гемоглобіну та запобігає анемії;
● йод необхідний для правильної роботи щитовидної залози;
● стронцій допомагає запобігти появі карієсу та остеопорозу.
Корисні властивості абрикоса:
● сприяє підвищенню захисних властивостей організму та опірності інфекціям;
● позитивно впливає на зір;
● відновлює серцевий ритм;
● покращує склад крові;
● знижують рівень холестерину;
● допомагає активувати функціонування травної системи (у тому числі позитивно позначається на роботі печінки і жовчного міхура);
● позбавляє від закрепів;
● надає сечогінну дію;
● виводять токсини і радіоактивні речовини;
● знімають інтоксикацію при отруєнні важкими металами;
● допомагає в боротьбі з безсонням;
● знижує ризик виникнення онкологічних захворювань і хвороб серцево-судинної системи.
Медики назвали продукти, які допоможуть зберегти слух
Крім цього вживати абрикоси рекомендується при наявності: варикозу, зайвої ваги, тромбозу, анемії, аритмії, дисбактеріозу, геморою, отруєння, запорів, вроджених проблем із зором, атеросклерозу.
Протипоказання до вживання абрикосів:
- гострий гастрит з підвищеною кислотністю шлункового соку;
- виразкова хвороба шлунка і дванадцятипалої кишки;
- при уповільненні ритму серцевих скорочень;
- панкреатит
Будь обережна з абрикосовими кісточками. В них міститься амігдалін. У травному тракті він утворює сильна отрута - синильну кислоту. Від кількох кісточок нічого страшного не станеться, але вживання у великих кількостях призводить до отруєння, першению в горлі, нудоті, блювоті, судом та втрати свідомості.
