Ківі - не тільки смачний фрукт, але і неймовірно корисний. Медики називають наступні корисні властивості:
- у ківі міститься величезна кількість вітаміну С, який сприяє зміцненню судин, а також знижує ймовірність крововиливів, і номализует тиск;
- наявність у складі ківі органічних кислот допомагає організму протистояти інфекціям;
Для серця, печінки, імунітету: простий продукт, про користь якого рідко говорять
- магній в цей фрукт сприяє зниженню м'язових спазмів і напруги, а також допомагає впоратися зі стресом і нервовим перенапруженням;
- включення в раціон ківі допомагає впоратися з гіпертонією і нормалізувати рівень йоду в організмі;
- пом'якшує кашель при бронхіті;
- знижує рівень холестерину в крові, сприяє виведенню каменів з нирок, зміцнює стінки судин
- ківі допомагає вивести зайву рідину з організму;
- у фрукті містяться пектинові речовини, які позитивно впливають на роботу шлунково-кишкового тракту і усувають запори;
- корисно їсти ківі для профілактики захворювань серцево-судинної системи;
- продукт використовують для виготовлення живильних масок для шкіри обличчя;
- ківі - просто знахідка для тих, хто стежить за своєю фігурою, оскільки фрукт низькокалорійний.
Як і всі продукти ківі має ряд протипоказань. Не варто включати в свій раціон тим, хто:
має індивідуальну непереносимість продукту або схильна до алергій;
з обережністю є ківі при гострих захворюваннях нирок, оскільки фрукт містить воду, і переїдання негативно впливає на видільну систему.
страждає від гастриту з підвищеною кислотністю або виразкової хвороби шлунка;
Щоб не нашкодити організму не стоїть в принципі зловживати фруктом, адже, як відомо, все має бути в міру.
"Народиш - пройде": Уляна Супрун розвінчала головні міфи про місячні
Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:
- Доктор Комаровський відповів, де грань між "лікуйтеся вдома" і пізно звернулися". Читай по посиланню.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків по посиланню.
- Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиці тут.
- Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
- Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.
