наприклад, розмарин. Медики відзначають наступні корисні властивості цієї ароматної рослини:
Допоможе печінці, захистить від діабету та інфаркту: названий супер корисний фрукт
Покращує пам'ять
Як показують дослідження, розмарин містяться активні речовини, які допоможуть поліпшити когнітивні функції ( пам'ять, зосередженість, здатність до навчання). Крім цього додаючи розмарин в їжу можна знизити ймовірність розвитку розладів когнітивних функцій у літніх людей, а також тих, хто страждає на деменцію та хворобу Альцгеймера.
Захищає імунну систему
У розмарин містяться антиоксиданти, зокрема бетулиновая і кавова кислоти, які стимулюють захисні функції організму і уповільнюють процеси організму. Також рослина має протизапальні і антиканцерогенний властивості.
Допоможе позбутися від головного болю
З давніх часів розмарин застосовують як болезаспокійливий засіб місцево, у вигляді мазі або пасти, які накладали на уражені ділянки тіла. Зараз відваром розмарину натирають скроні, щоб зменшити ознаки мігрені, особливо тяжких форм.
Корисний для печінки
Розмарин славиться своїм сечогінною дією. Рослина допоможе позбутися від токсинів, солі і т. д. під час сечовипускання. Вживання розмарину знижує вероятноть розвитку цирозу печінки і швидкому загоєнню ушкоджень цього важливого органу.
Шкода на сніданок: названо продукти, які не можна їсти натщесерце
Крім цього розмарин:
- допомагає знизити стрес і нервове напруження;
- тонізує організм при загальному виснаженні;
- підсилює чоловічу силу;
- допомагає в лікуванні простудних захворювань;
- володіє жовчогінними та антидепрессантными властивостями.
Де використовувати:
- м'ясні страви;
- рибні страви;
- маринади;
- трав'яні чаї.
Не рекомендують вживати розмарин вагітним жінкам, людям, які страждають епілепсією і при високому тиску. Також не варто давати цю спецію маленьким дітям.
Дивись відео по темі:
Аніта Луценко мріє зіграти Серсо з "Гри престолів" і познайомитися з режисером "Аватара". Повне інтерв'ю із зірковим тренером читай по посиланню.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua
