Під час карантину одні люди перейшли на віддалений формат роботи, інші - засіли за перегляд серіалів, на які раніше не вистачало часу. У будь-якому випадку кількість часу, які ми проводимо перед екранами телевізора/комп'ютера/телефону, суттєво зросла, а це значить, що зір знаходиться під загрозою!
Категоричне "ні": лікарі розповіли, кому не можна їсти буряк
Щоб про вас раніше можна було сказати "а у неї пильне око", лікарі рекомендують включити в свій раціон горіхи.
Які б горіхи ти не любила - всі вони містять величезну кількість вітамінів Е і В2.
Вітамін Е відповідає за нормальну роботу макули - це маленький ділянку на сітківці, з якого зорова інформація надходить у мозок. Крім цього, вітамін Е запобігає виникненню катаракти.
Синдром "сухого ока": хто винен і що робити?
Але це ще не всі корисні властивості продукту:
- вживання горіхів сприяє очищенню судин і корисно для серця;
- підвищує чоловічу силу;
- полегшує біль;
- горіхи корисні для пам'яті;
- завдяки великій кількості протеїну в складі - незамінні в раціоні спорстмена, і допоможуть набрати м'язову масу.
Як і всі продукти горіхи мають протипоказання. Не варто захоплюватися цим продуктом людям, які має наступні пробюлемы зі здоров'ям:
- ожиріння;
- алергія і індивідуальна непереносимість;
- запалення підшлункової залози та кишкові розлади;
- екзема, нейродерміт та псоріаз;
- підвищена згортання крові.
Дивись відео, в якому ветеринар розповіла симптоми бабезіозу та як правильно вибрати захисний засіб для вихованця:
Для здійснення мрії людині необхідне натхнення. Ці історії мотивують рухатися вперед всупереч усім перешкодам. Рекомендуємо подивитися Топ-10 фільмів, після яких ти підеш виконувати свою мрію.
Аніта Луценко мріє зіграти Серсо з "Гри престолів" і познайомитися з режисером "Аватара". Повне інтерв'ю із зірковим тренером читай по посиланню.
Як правильно доглядати за шкірою обличчя, щоб уповільнити вікові зміни? Читай важливі рекомендації дерматолога в нашому інтерв'ю.
А ти знала, що можна схуднути за допомогою вина? Думаєш, це неможливо? Але у нас є для тебе справжній подарунок: Villa Krim розповість тобі цікаві лайфхаки з вином, про які ти ще не знала. Переходь по посиланню, і ти відкриєш для себе щось нове!
Кожна з нас – неповторна. Зараз модно бути самою собою. Переходь по посиланню, і ти дізнаєшся, як перестати створювати окремі образи, а виробити свій власний унікальний стиль.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua
