Про те, що буряк корисний відомо давно. Однак при деяких хворобах вживання цього овоча категорично заборонено.
Почнемо з хорошого.
Користь буряків:
- в овочі міститься фолієва кислота, яка життєво необхідна як при вагітності, так і під час планування зачаття дитини;
- у складі буряків знаходяться мікроелементи, які дуже корисні для кровотворення;
- буряк має сечогінну і послаблюючу дію. Вона знеболює, надає протизапальну дію;
- допомагає організму боротися з депресіями;
- завдяки високому вмісту магнію страви з буряка допомагають в лікуванні атеросклерозу і гіпертонії.
Медики розповіли, кому не можна їсти моркву
Протипоказання буряків:
Медики рекомендують з великою обережністю ставитися до страв з буряка людям, які страждають гастритом, діабет і сечокам'яною хворобою.
Також слід відмовитися від вживання буряка людям, які мають захворювання шлунково-кишкового тракту. У складі овоча міститься кислота, яка може викликати загострення гастриту, виразкової хвороби і панкреатиту.
Буряк протипоказана діабетикам, з-за високого вмісту в ній цукру.
До хорошого не приведе: кому не можна їсти капусту
Незважаючи на те, що буряк допомагає нормалізувати стілець, при схильності до діареї від овоча краще відмовитися або вживати його в маленьких кількостях.
Вкрай обережними повинні бути літні пацієнти з остеопорозом і переломами кісток. Очищаючий ефект буряків настільки виражений, що вона вимиває з організму не лише токсини, але і кальцій. Найгірше те, що вхідні до складу буряків речовини заважають засвоєнню цього найважливішого елементу.
Турбують подразнення, почервоніння, свербіж і сухість на обличчі? Переходь по посиланню і дізнаєшся, які ТОП-3 кошти позбавлять тебе від цих неприємних відчуттів і твоя шкіра буде сяяти!
Для здійснення мрії людині необхідне натхнення. Ці історії мотивують рухатися вперед всупереч усім перешкодам. Рекомендуємо подивитися Топ-10 фільмів, після яких ти підеш виконувати свою мрію.
Аніта Луценко мріє зіграти Серсо з "Гри престолів" і познайомитися з режисером "Аватара". Повне інтерв'ю із зірковим тренером читай по посиланню.
Як правильно доглядати за шкірою обличчя, щоб уповільнити вікові зміни? Читай важливі рекомендації дерматолога в нашому інтерв'ю.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua
