Як зміцнити імунітет дитини в період карантину: відповідь педіатра

Імунітет - це здатність організму протистояти інфекційний агентам. Чим вище імунітет, тим нижче ймовірність захворіти. Як зміцнити його в період карантину? На це питання у програмі "Ранок з Україною" відповіла лікар-педіатр, експерт МОЗ Наталія Кундина:

Повернутися з вулиці і не "прихопити" вірус: покрокова інструкція від експерта МОЗ

"Імунітет - це дуже складна система. Це щоденна праця всіх: дітей, батьків, лікарів і кожної клітини організму дитини.

Якщо індекс маси тіла дорослого або дитину нижче або вище норми, то клітини імунної системи менш активні для захисту проти інфекційних захворювань".

Наталія Кундина відзначила важливість правильного харчування:" М'ясо, каші, сезонні овочі, цитрусові - все має бути збалансовано".

Під час карантину Наталія Кундина радить дотримуватись правил трьох М: мама, мультики, мандарини. Ще можна запропонувати дитині цікаві вправи для дихання. Це сприяє насиченню киснем крові, нормалізації эмоциальной та фізичної сфер діяльності організму.

Лікар нагадала про важливість вакцинації у боротьбі з інфекціями: "Вакцини дозволяють нам отримати колективний імунітет, з іншого боку - вони формують конкретний імунітет проти конкретного інфекційного агента.

Викликають опіки, отруєння і сильну алергію: в Україні продають небезпечні рідини під виглядом антисептиків

Прийом вітамінів також варто обговорити з лікарем, адже ударні дози препаратів, які стимулюють імунітет, не йдуть на користь:

"Имммуномодуляторы та імуностимулятори - це ліки, які мають побічні дії і строгі показання, імунна система працює щодня, а не коли ми випили одну якусь таблетку", - сказала лікар.

Також дуже важливо уникати стресу, адже негативні емоції послаблюють організм, як дорослих, так і дітей. Тому навіть під час карантину потрібно налаштовуватися на позитив всією родиною.

Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:

1. За посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
2. Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
3. Про те, як убезпечити свою дитину читай рекомендацій для батьків.
4. Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
5. Покрокова інструкція про те, що робити при підозрі на коронавірус дивись тут.
6. Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
7. Маски: найважливіше від ВООЗ.
8. чи Потрібно прати одяг після повернення з вулиці під час карантину? Відповідь тут.
9. Як зробити антисептик будинку дивись тут
10. Як виготовити медичну маску в домашніх умовах читай в матеріалі.
11. Про історію коронавіруса, симптоми і лікування читай тут.

Дивись відео по темі:

Від нескінченного миття рук і обробки їх антисептиком твоя шкіра потребує термінової реанімації? Читай наші рекомендації по догляду і твоя шкіра на руках завжди буде гладкою.

У зв'язку з ранньої весни сезон активності кліщів вже почався! Як вберегти свого улюбленця від смертельної небезпеки? Читай 8 порад від Даші Малахової.

Турбують подразнення, почервоніння, свербіж і сухість на обличчі? Переходь по посиланню і дізнаєшся, які ТОП-3 кошти позбавлять тебе від цих неприємних відчуттів і твоя шкіра буде сяяти!

Любиш виділятися з натовпу і цінуєш різноманітність? Тоді читай швидше редакційний огляд нового девайса.

Дивись за адресою 5 рекомендацій від Villa Krim, які допоможуть врятувати Світ, роботу, гроші, відносини і вашого котика під час карантину.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою