Мигдаль
Мигдаль обов'язково варто вживати людям, які стежать за своєю фігурою і зовнішнім виглядом. В мигдальних горіхах містяться жирні кислоти Омега-3 і Омега-6, а також вітамін молодості – біотин.
Помідори
У помідорах міститься велика кількість вітаміну С, а як відомо, саме він забезпечує пружність шкіри.
«До анорексії недалеко»: Поліна Гагаріна продовжує худнути
Шпинат
Шпинат дуже корисний і універсальний продукт. Його можна додати велику кількість страв. Крім безлічі вітамінів шпинат містить бета-каротин, який сприяє збереженню пружності і свіжості шкіри.
Ягоди
Ягоди - це відмінне харчування для шкіри. Корисні речовини, що містяться в ягодах, допомагають виробництва колагену, який зробить твою шкіру гладкою і пружною.
10 міфів про здоровий спосіб життя: руйнуємо з Анітою Луценка
Чорний шоколад
У шоколаді містяться природні речовини, які запобігають процеси старіння шкіри, до того ж темний шоколад з високим вмістом какао благотворно впливає на її колір. Так що зберігати під подушкою плиточку чорного шоколаду – не така вже й погана звичка.
Дивіться відео по темі:
Нагадаємо, ти навіть не уявляєш, скільки може бути проблем з шкірою, якщо ти не правильно змиваєш макіяж. Докладніше
Всі сходяться на думці - справжня прикраса жінки - її розкішне волосся. Переходь по посиланню, вибирай свій ідеальний відтінок для фарбування і створюй яскраві образи, адже моду диктуєш ти!
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
