За словами фахівців, найгіршим напоєм для такої мети є кава: доведено, що кофеїн є потужним діуретиком, тобто викликає зневоднення організму. Тому використовувати кофеїновмісні напої для вгамування спраги вкрай нерозумно.
Що тоді пити?
Експерти в один голос стверджують, що кращого напою для втамування спраги, ніж вода, просто не існує. Її пиття у спеку захищає від головних болів, покращує тонус, розумову діяльність і працездатність. А ось що стосується мінералки, то тут не все так просто: лікувальну мінеральну воду треба вживати дуже обережно, краще тільки після консультації з лікарем.
Якщо звичайна вода для тебе занадто нудно — додай до неї нарізаний лимон і свіжої м'яти, щоб отримати натуральний освіжаючий лимонад. Тільки не варто додавати до неї цукор — таким чином спрагу втамувати буде важко.
Дивись відео, в якому ми задали дієтолога самі дивні питання про харчування:
Напевно, всі ми колись чули історію про те, що чийсь дідусь все життя пив кріплений портвейн і курив «Біломор», працював на шкідливому виробництві, але при цьому був абсолютно здоровим, а помер у віці 97 років від нещасного випадку. І в той же час чуємо про міцне атлета тридцяти років, який регулярно тренується, не вилазячи з спортзалу, дотримується здорового способу життя і т. д., несподівано захворює на рак. Чому так сталося? Відповідь на це питання дав відомий ізраїльський онколог Цві Бернштейн на Першому форумі онкопацієнтів, який відбувся 3 лютого в Києві. Детальніше читай тут.
Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться зі своїми дітьми і містять будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Докладніше читай, перейшовши за посиланням.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
