Одні з найчастіших причин випадіння волосся: брак білка, заліза, анемія, зниження функції щитовидної залози, цинку, збільшення кількості чоловічих статевих гормонів у жінок, перевитрата мінералів після хвороби, стресу, післяпологові гормональні зміни і т. д.

Що треба перевірити: загальний білок крові, загальний аналіз крові, Феритин, ТТГ, ДГЕА-с, аналіз калу (побічно показує погане засвоєння компонентів їжі).

Вчені назвали сім ознак високого інтелекту

Додати в раціон:

  • Водорості;
  • Легко засвоюваний білок (молочний білок, яйця);
рацион
Збалансований раціон
  • Крупи та горіхи (вимочені, для кращого засвоєння мікроелементів);

«Кава і міцний чай не варто поєднувати з прийомом їжі, а м'ясо найкраще маринувати в кислотах. Якщо виявляються дефіцитні стани, заповнити їх треба комплексно — збалансованою їжею і підібраними лікарем вітамінами або мінералами». — радить Аніта.

Вчені розповіли, в якому віці починається старість

Дивись відео, в якому дієтолог відповідає на самі дивні питання про харчування:

Популярні новини зараз

Розставила ніжки в позі скорпіона: Тіна Кароль влаштувала спекотну фотосесію в білизні

"Все одно, що говорять...": Дорофєєва попозувала перед камерою в мереживних трусах і дуже дивному ліфчику

"До мурашок!": 57-річна Оксана Байрак показала, як виглядала до того, як переробила ніс і збільшила губи (фото)

Квіткова розповіла, навіщо прилетіла з чоловіком на Сейшели: "Хочемо дівчинку"

Показати ще

Напевно, всі ми колись чули історію про те, що чийсь дідусь все життя пив кріплений портвейн і курив «Біломор», працював на шкідливому виробництві, але при цьому був абсолютно здоровим, а помер у віці 97 років від нещасного випадку. І в той же час чуємо про міцне атлета тридцяти років, який регулярно тренується, не вилазячи з спортзалу, дотримується здорового способу життя і т. д., несподівано захворює на рак. Чому так сталося? Відповідь на це питання дав відомий ізраїльський онколог Цві Бернштейн на Першому форумі онкопацієнтів, який відбувся 3 лютого в Києві. Детальніше читай тут.

Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться зі своїми дітьми і містять будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Докладніше читай, перейшовши за посиланням.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Не виходячи з дому: ТОП-3 простих способи зміцнити імунітет

Красива шкіра взимку: ТОП-8 засобів для догляду за шкірою і волоссям в холодну пору року

"Як комарик вкусив" - чому ми боїмося болю і як цього уникнути?

Оригінальний подарунок для сім'ї

Здивування гарантовано: ТОП незвичайних подарунків для всієї родини на Новий Рік 2022

Правда про "дитячі хвороби" від педіатра: Краснуха, вітрянка, дифтерія, коклюш-симптоми і небезпека