Катерина Толстікова розповіла про своє ставлення до штучних добавок

Про це Катерина Толстікова розповіла у своєму Instagram.

Найважливіші факти про нутрицевтиках/добавки/сапплементах (Spp):

Не призначені для лікування, профілактики, діагностування захворювань і станів людини.
Можуть викликати небажані/побічні ефекти, якщо Spp були прийняті до призначення/вживання мед.препаратів або якогось хірургічного втручання.
Вони створені для закриття дефіциту, підтримки здоров'я людини, зниження ризиків розвитку патологічних станів та не більше ніж.
Обов'язково рекомендовано погоджувати Spp з вашим лікарем і моніторити динаміку зміни результатів від початку їх вживання і до кінця терапії.

Названі перші симптоми-передвісники серцевого нападу

Spp не мед.препарати, вони НЕ регулюються FDA, їх можна купити в будь-якому маркеті за кордоном або online, але якщо раптом виявиться, що добавки не мають цінність і порушують всі стандарти, FDA має право вилучити їх з продажу. Тому якісні виробники завжди стежать за своєю репутацією.
Неможливо відстежити, ніж начинив капсули виробник та яке там насправді кількість активної речовини, але якщо шукати знак GMP, то це однозначно скаже вам про відсутність доп. інгредієнтів, важких металів, бактерій і тд, наявності точного дозування речовини. Слова "verified" і "certified" — не гарантують якість продукту.

Пам'ятайте про те, що ви завжди маєте право вимагати Документи на виробництво тієї чи іншої добавки, вивчити їх, а потім приймати рішення.
Крім якості, хочу звернути вашу увагу на те, що дійсно багато Spp мають evidence based, але якщо дочитати дослідження до кінця, то 50% не на людях, 30% не ефективні, 20% вимагають ще більших досліджень. Все дуже відносно.

І все-таки, якщо ви готові щось робити для свого здоров'я — раджу почати ставитись до нього відповідальніше і вивчати не тільки, що пишуть на гарній баночці, але і те, що лежить всередині.

Катерина Толстікова назвала дієти, які ведуть до швидкого старіння

Дивись відео по темі:

Напевно, всі ми колись чули історію про те, що чийсь дідусь все життя пив кріплений портвейн і курив «Біломор», працював на шкідливому виробництві, але при цьому був абсолютно здоровим, а помер у віці 97 років від нещасного випадку. І в той же час чуємо про міцне атлета тридцяти років, який регулярно тренується, не вилазячи з спортзалу, дотримується здорового способу життя і т. д., несподівано захворює на рак. Чому так сталося? Відповідь на це питання дав відомий ізраїльський онколог Цві Бернштейн на Першому форумі онкопацієнтів, який відбувся 3 лютого в Києві. Детальніше читай тут.

Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться зі своїми дітьми і містять будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Докладніше читай, перейшовши за посиланням.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.