Какао

Этот напиток улучшает состояние сосудов. Будь осторожна, какао считается очень калорийным, поэтому его рекомендуют пить не более двух раз в неделю.

Красный болгарский перец


Две штуки болгарского перца в день удовлетворят потребность организма в витамине С. Гипертоникам этот продукт стоит добавить в свой ежедневный рацион. Такой продукт можно есть в неограниченном количестве.

Овсянка

Если у тебя проблемы с артериальным давлением, то тебе следует завтракать овсяной кашей. Овес обеспечивает организм клетчаткой и способствует понижению давления.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою