Через війну багатьом довелось розлучитися з коханими. Це подвійне випробування для пар, адже відносини на відстані то само по собі складність, а нинішні обставини ще більше ускладнюють це. Додаються образи на те, що в потрібний момент людина не може бути поруч, а підтримка коханого змінюється на короткі повідомлення та дзвінки. Та якщо ми не можемо змінити ситуацію – змінюємо відношення до неї! Про це говорить гештальт-терапевт, автор курсу «Підтримуюче середовище» .
Війна — це складний час. Саме тому психологи радять відверто розповідати про свій стан партнеру та навіть не намагатись бути героїнею. Треба підтримка і поскиглити на рідному плечі? Що ж віртуальні обійми на поміч! Якщо немає сил на ласку та добрі слова, то не вичавлюйте їх з себе. Пам’ятайте правило кисневої маски у літаку, та спочатку насищайтесь турботою та ніжністю до себе, а потім діліться з партнером.
Для вас невеличкий список того, що рекомендують психологи для збереження кохання на відстані.
-
1. Більше спілкування. На разі це єдиний канал, який є ниткою у ваших стосунках. Використовуйте месенджери, пишіть листи за допомогою електронної пошти. Розповідайте, як пройшов день. Виділяйте вдвох час, щоб поговорити по телефону голосом або записуйте відео повідомлення в Телеграмі. Листування не передає інтонації, а почувши голос рідної людини складається враження, що вона поруч. Згадайте перші тижні вашого кохання, коли ви не жили разом і не шукайте приводу для дзвінку чи SMS.
-
2. Діліться своїми думками. Відвертість — це основа близькості. Не варто обговорювати лише проблеми та новини. Розповідайте, як жити в іншій країні, які відчуття та стани панують у душі.
-
3. Спільні справи. Роботи щось разом завжди об’єднує. Можна читати одночасно одну книгу та обмінюватись думками про неї, дивитись фільм чи готувати вечерю по Skype. Будьте в житті один одного та відправляйте фото всього, що оточує вас.
-
4. Робіть коханим сюрпризи. Листівки, книжки та взагалі будь-що. Ми живемо в такий цікавий час, що можна навіть через Інтернет замовити коханому сніданок з доставкою під двері. Інтригуйте та підігрівайте інтерес до себе, роблячи сексуальні фото в примірочній та відправляючи їх коханому. Використовуйте будь-які можливості!
-
5. Не час для ревнощів та підозр. Часто саме ці дві речі псують життя коханим на відстані. Постійні сльози та істерики не допоможуть зберегти стосунки. Якщо коханий не виходить на зв’язок або в нього немає часу поговорити нормально, то не треба відразу ж розкручувати негативні сценарії. Саме тут вас очікує глухий кут з накопичувальними претензіями, який ніколи ні до чого хорошого не приводить.
Розлука — це перевірка на міцність. Якщо протягом місяців вдалі один від одного ви буде так же палко кохати, то це чудова ознака. Та не забувайте, що хороші стосунки — це не тільки про почуття, це і про працю з двох сторін. Обов’язково мрійте: про щасливе майбутнє разом, про перемогу і спокій. Про те, як зустрінетесь і все буде добре. Та в погоні за мріями не втрачайте себе. Важливо усвідомити, що зараз ви зараз одна і це так собі ситуація з одного боку, а з іншого більше часу на пізнання себе.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
