У рубриці "Жити легко з Адамовою" програми "Ранок з Україною" на каналі "Україна" ТОП-психолог і коуч Олена Адамова дала кілька цінних порад, які допоможуть не переносити попередній досвід у своє майбутнє.
Психолог Олена Адамова зазначає - є кілька простих правил, які допоможуть зрозуміти, що саме стало причиною вашого розлучення і як не перенести помилки минулого в майбутнє життя.
-
зробити паузу після розлучення. Якщо шлюб тривав довго-велику паузу. Вам потрібно відновити свій психологічний стан, на що психологи дають до 2-х років.
-
працюйте з собою. Запитуйте себе: "що мене не влаштовувало у відносинах?"і" що не влаштувало партнера?"Візьміть відповідальність за зруйновані відносини і на себе. Не звинувачуйте у всьому свого партнера, краще запитайте себе: "що я могла зробити краще?"і" де була моя зона відповідальності?»
-
запитайте думку чоловіків, яким ви довіряєте. Пропрацювавши для себе попередні питання, зверніться до знайомих чоловіків, наприклад, татові або брату – нехай вони скажуть свою думку, можливо, десь ви були неправі.
-
не ставайте жертвою або нападаючим. Запам'ятайте просту істину-завжди в розлученні винні двоє.
"Щоб майбутні відносини не стали граблями і життя в цілому приносила задоволення, навчитеся кайфувати від свого життя, від себе, від своєї роботи. Тоді і майбутній шлюб буде в радість«, - коментує Олена Адамова в програмі»Ранок з Україною".
Нагадаємо, що раніше ми писали про те, що в місті Біла Церква (Київська область) завдяки злагодженим і чітким дії поліцейських вдалося врятувати вагітну дівчину, яка намагалася накласти на себе руки. Вона стояла на балконі і мала намір зістрибнути з нього, проте патрульні не дали їй зробити фатальний крок. Детальніше про це ти можеш прочитати в матеріалі, якщо перейдеш по посиланню.
Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань
- В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
- Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
