Доктор Комаровський розповів, що нейробіка корисна і дітям, і дорослим. Вчені зі США з'ясували, що вже в 27 років у людини починаються проблеми з роботою мозку, а в 37 пам'ять втрачає колишню гостроту. Це пов'язано з тим, що з віком у мозку виникає все менше нейронних зв'язків. Запобігти слабоумство і ослаблення когнітивних функцій допоможе нейробіка.
Прості вправи для мозку спрямовані на розвиток розумової діяльності і на створення нових великих нейронних мереж. Виконувати ці вправи цікаво і весело. Тому і батьки, і діти можуть ними щодня займатися. Діти при цьому будуть швидше розвиватися, а родительско-дитячі відносини стануть більш теплими і міцними через спільного проведення часу.
Будь модним — читай: вчені розкрили секрет, у чому користь читання для мозку
Захоплююча нейробіка для дітей і дорослих: прості вправи
Доктор Комаровський назвав прості і цікаві вправи з нейробике для мозку:
- Міняйте звичний спосіб життя, робіть щось нове. Наприклад, чистіть зуби іншою рукою або ідіть додому з садочка, школи або роботи за новим маршрутом. Незвичні речі стимулюють утворення нових нейронних зв'язків.
- Звертайте уваги на деталі і щось нове. Під час прогулянок дивіться по сторонам, помічаючи деталі. Пограйте з дитиною в туристів. Ніби ви тут перший раз. Буде цікаво також доповнити свою прогулянку цікавими фактами про те місце, де ви гуляєте.
- Выучивайте кожен день по одному новому слову. Це може бути науковий термін, рідко використовуване найменування звичного предмета, назва рослини або страви. Що завгодно. Так ви розширите ерудицію і створите нейронні мережі.
- Щовечора разом з дитиною обмінюйтеся найяскравішими враженнями, які ви отримали за день. Це тренує пам'ять і дозволяє звертати увагу на деталі. Особливо добре, якщо ви будете задавати уточнюючі питання дитині щодо його спогадів про яскраві моменти. Нехай він згадує дрібниці і деталі.
Також тобі буде цікаво дізнатися, як легко розвинути свій мозок і підвищити інтелект за допомогою читання. Вчені з'ясували, як читання позначається на роботі мозку і яку літературу треба читати, щоб максимально задіяти всі відділи мозку.
А ще читай про те, як легко за рисами характеру виявити інтелектуала. Психологи визначили, що людям з високим інтелектом притаманні певні риси характеру.
Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch.
