Доктор Комаровський розповів, що нейробіка корисна і дітям, і дорослим. Вчені зі США з'ясували, що вже в 27 років у людини починаються проблеми з роботою мозку, а в 37 пам'ять втрачає колишню гостроту. Це пов'язано з тим, що з віком у мозку виникає все менше нейронних зв'язків. Запобігти слабоумство і ослаблення когнітивних функцій допоможе нейробіка.

Прості вправи для мозку спрямовані на розвиток розумової діяльності і на створення нових великих нейронних мереж. Виконувати ці вправи цікаво і весело. Тому і батьки, і діти можуть ними щодня займатися. Діти при цьому будуть швидше розвиватися, а родительско-дитячі відносини стануть більш теплими і міцними через спільного проведення часу.

Будь модним — читай: вчені розкрили секрет, у чому користь читання для мозку
Доктор Комаровский
Доктор Комаровський розповів, чим корисна нейробіка

Захоплююча нейробіка для дітей і дорослих: прості вправи

Доктор Комаровський назвав прості і цікаві вправи з нейробике для мозку:

  1. Міняйте звичний спосіб життя, робіть щось нове. Наприклад, чистіть зуби іншою рукою або ідіть додому з садочка, школи або роботи за новим маршрутом. Незвичні речі стимулюють утворення нових нейронних зв'язків.
  2. Звертайте уваги на деталі і щось нове. Під час прогулянок дивіться по сторонам, помічаючи деталі. Пограйте з дитиною в туристів. Ніби ви тут перший раз. Буде цікаво також доповнити свою прогулянку цікавими фактами про те місце, де ви гуляєте.
  3. Выучивайте кожен день по одному новому слову. Це може бути науковий термін, рідко використовуване найменування звичного предмета, назва рослини або страви. Що завгодно. Так ви розширите ерудицію і створите нейронні мережі.
  4. Щовечора разом з дитиною обмінюйтеся найяскравішими враженнями, які ви отримали за день. Це тренує пам'ять і дозволяє звертати увагу на деталі. Особливо добре, якщо ви будете задавати уточнюючі питання дитині щодо його спогадів про яскраві моменти. Нехай він згадує дрібниці і деталі.

Як розвинути свій мозок: 4 ефективних способу і 5 легких вправ

Також тобі буде цікаво дізнатися, як легко розвинути свій мозок і підвищити інтелект за допомогою читання. Вчені з'ясували, як читання позначається на роботі мозку і яку літературу треба читати, щоб максимально задіяти всі відділи мозку.

А ще читай про те, як легко за рисами характеру виявити інтелектуала. Психологи визначили, що людям з високим інтелектом притаманні певні риси характеру.

Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою