Долгожительница Алелия Мерфи проживает в США в штате Северная Каролина. 6 июля эта женщина отпраздновала свой 114-ый день рождения.
На сегодняшний день это самая пожилая женщина в Америки. Таковой она стала после смерти другой 114-летней долгожительницы Лесли Браун. Теперь Алелия является самой долгоживущей леди в США.
Мужчина не брился 5 лет и отрастил такую бороду, которая изменила его жизнь и принесла славу
Однако до сих самым старым человеком в мире остается Канэ Танака — 116-летняя жительница Японии.
Алелия Мерфи прожила очень насыщенную жизнь. Сейчас, конечно, здоровье уже не то, что в молодости. Но то, что женщина дожила до таких уважаемых лет — это действительно заслуга.
Долгожительница говорит, что залогом ее долгой жизни стал здоровый образ жизни, который Алелия вела в течение всей жизни и с самых ранних лет. По ее словам, главное, заниматься спортом, не лениться и, конечно, правильно питаться, не употребляя вредные продукты.
Впрочем, Мерфи признается, что она позволяла себе употреблять и не совсем полезные продукты. Например, ее слабостью всегда были газированные напитки, шоколад и мороженое. В этих вкусностях она никогда себе не отказывала.
Спортом же долгожительница занималась всегда — гимнастика, пробежка, зарядка. Конечно, она не была спортсменкой, но ежедневная физическая нагрузка была для нее обязательна. Она занималась спортом вплоть до того времени, пока могла.
Сейчас Алелия почти не ходит и даже с трудом разговаривает. Но она все еще в здравом и крепкой памяти.
Алелия Мерфи все же раскрыла секрет своего долголетия. Женщина говорит, что нужно всегда есть вкусную и здоровую пищу, заботиться о своем теле, заниматься спортом даже в преклонных годах, всегда быть порядочным человеком и верить в Бога. По ее словам, вера и позитивное отношение к жизни — это чуть ли не основной фактор, делающий возможным дожить до 100 лет.
У очень красивой межрасовой пары родились невероятные дети: на кого больше похожи?Также смотри видео, из которого ты узнаешь, какие полезные привычки нужно завести, чтобы дольше сохранять молодость, с годами выглядеть лишь лучше и прожить очень долгую жизнь:
Также читай о скрытых причинах лишнего веса, которые не дают тебе похудеть. Часто причина ожирения может скрываться в совершенно неожиданных факторах. Именно из-за них и не помогают никакие диеты и тренировки.
А еще читай о том, почему люди не могут отказать себе в жирной вредной еде и фаст-фуде. Оказывается, так с нами шутит мозг из-за странного инстинкта, который у нас появляется еще в младенчестве.
Больше интересных материалов можно читать на Clutch.
