1. Каждый день ты выкуриваешь...
Не более 15 сигарет
Более 15 сигарет
Ты не куришь
2. В неделю ты занимаешься спортом...
4–6 часов
2–4 часа
Менее 2 часов
3. Ты ешь красное мясо и блюда под соусом...
1–2 раза в неделю
2–4 раза в неделю
4–6 раз в неделю
4. Сколько овощей и фруктов ты съедаешь в день?
Минимум 5
Где-то 3 в день
Один фрукт/овощ в день, да и то если подумаю об этом специально
5. Как часто ты пьешь алкоголь?
Почти никогда
1–3 раза в неделю
Почти каждый день
6. Сколько воды ты пьешь в день?
Минимум полтора литра в день
Литр-полтора в день
Меньше литра в день
7. Как ты чувствуешь себя после еды?
Прекрасно: чувствую прилив сил и энергии
Сначала чуть клонит в сон, но это быстро проходит
Чувствую усталость
8. Как часто ты испытываешь стресс?
Редко или почти никогда
Бывает, но я быстро восстанавливаюсь
Я постоянно в стрессе, и с этим нужно что-то делать
9. Как ты спишь?
Прекрасно!
Довольно сложно засыпаю/просыпаюсь среди ночи
Мучаюсь от бессонницы
10. Какая у тебя кожа?
Сухая, тонкая, без высыпаний
Чистая, но только если не позволяю себе лишнего
Жирная, проблемная
11. Где живешь?
В горах/на берегу моря
За городом
В городе
12. Сколько тебе лет?
Меньше 25
От 25 до 40
От 41 до 55
Больше 56
