Гипертония и повышенное давление — это болезнь нервов. Так говорят не для красного словца, а потому что сердечно-сосудистая система напрямую связана с нервной системой. Она в первую очередь страдает от стресса и перенапряжения и первой откликается в ответ на стрессовое воздействие.
Все болезни сердца и сосудистой системы напрямую связаны с состоянием нервной системы. Поэтому часто и не получается их вылечить, а только купировать или ослабить симптомы, так как первопричина не в самом сердце и сосудах, а в нервах.
Переедание, аллергии и головная боль: ученые доказали, что все болезни из головы
Подрывают здоровье сердца и вызывают повышенное давление в первую очередь такие нервные состояния и расстройства:
- стресс;
- повышенная тревожность;
- постоянный страх;
- депрессия;
- повышенные эмоциональные реакции;
- пессимизм;
- вспыльчивость;
- раздражительность;
- гнев и ярость;
- блокирование эмоций и их накопление внутри;
- зажатость и стеснительность;
- трудоголизм;
- перфекционизм.
Все эти психологические реакции вызывают состояние хронического стресса. Хронический стресс приводит к сбоям в работе нервной системы. А нервная система руководит сердцебиением, просветом сосудов, саморегуляцией.
В состоянии стресса повышенное давление — это нормальная реакция, возникшая эволюционно и необходимая для побега или защиты от угрозы. Учащается сердцебиение, сосуды сужаются, ток крови увеличивается. Организм мобилизируется и готов быстро действовать.
Но если стресс хронический, то не происходит расслабление нервной и сердечно-сосудистой систем. И состояние повышенного давления становится хроническим — гипертонией.
Как следствие, временно снизить давление помогают некоторые препараты, но проблема никуда не девается, потому что хронический стресс остается.
В данном случае, медикаментозная терапия должна сочетаться с психотерапией, направленной на снижение уровня стресса и формирование адекватной реакции на стресс-фактор. Только так появляется возможность справиться с проблемой повышенного давления и поправить здоровье.
В любом случае, с гипертонией шутки плохи, и нужно обязательно обращаться за медицинской помощью, если у вас возникает повышенное давление. Также нужно использовать практики расслабления, переключения внимания, можно использовать анти стресс, при необходимости пить валериану. Однако народными методами лучше не увлекаться — валериана может вызвать зависимость, стать причиной аллергии, да и первопричину стрессового состояния это средство не лечит.
Похудение: как мышление мешает сбросить лишний весТакже читай о том, что, оказывается, тайна женской привлекательности вовсе не в накаченных ягодицах и большой груди, а в красивой осанке. Психологи выяснили, что мужчинам в первую очередь нравятся девушки, которые обладают красивой и прямой осанкой.
А еще читай о том, почему люди не могут отказать себе в жирной вредной еде и фаст-фуде. Оказывается, так с нами шутит мозг из-за странного инстинкта, который у нас появляется еще в младенчестве.
Больше интересных материалов можно читать на Clutch.
