Доктор Комаровский рассказал, что нейробика полезна и детям, и взрослым. Ученые из США выяснили, что уже в 27 лет у человека начинаются проблемы с работой мозга, а в 37 память теряет былую остроту. Это связано с тем, что с возрастом в мозгу возникает все меньше нейронных связей. Предотвратить слабоумие и ослабление когнитивных функций поможет нейробика.
Простые упражнения для мозга направлены на развитие мозговой деятельности и на создание новых обширных нейронных сетей. Выполнять эти упражнения интересно и весело. Поэтому и родители, и дети могут ими ежедневно заниматься. Дети при этом будут быстрее развиваться, а родительско-детские отношения станут более теплыми и крепкими из-за совместного времяпровождения.
Будь модным — читай: ученые раскрыли секрет, в чем польза чтения для мозга
Увлекательная нейробика для детей и взрослых: простые упражнения
Доктор Комаровский назвал простые и интересные упражнения по нейробике для мозга:
- Меняйте привычный образ жизни, делайте что-то новое. Например, чистите зубы другой рукой или идите домой из садика, школы или работы по новому маршруту. Непривычные вещи стимулируют образование новых нейронных связей.
- Обращайте внимания на детали и что-то новое. Во время прогулок смотрите по сторонам, замечая детали. С ребенком поиграйте в туристов. Будто вы здесь первый раз. Будет интересно также дополнить свою прогулку интересными фактами о том месте, где вы гуляете.
- Выучивайте каждый день по одному новому слову. Это может быть научный термин, редко используемое наименование привычного предмета, название растения или блюда. Что угодно. Так вы расширите эрудицию и создадите нейронные сети.
- Каждый вечер вместе с ребенком обменивайтесь самыми яркими впечатлениями, которые вы получили за день. Это тренирует память и позволяет обращать внимание на детали. Особенно хорошо, если вы будете задавать уточняющие вопросы ребенку касательно его воспоминаний о ярких моментах. Пусть он вспоминает мелочи и детали.
Также тебе будет интересно узнать, как легко развить свой мозг и повысить интеллект при помощи чтения. Ученые выяснили, как чтение сказывается на работе и мозга и какую литературу нужно читать, чтобы максимально задействовать все отделы мозга.
А еще читай о том, как легко по чертам характера выявить интеллектуала. Психологи определили, что людям с высоким интеллектом присущи определенные черты характера.
Больше интересных материалов можно читать на Clutch.
