Для того, чтобы стать по-настоящему уверенной в себе, пригласи в свою жизнь 7 привычек, которые помогут достичь всего, что ты пожелаешь.

 1. Запомни — ты компетентна

Что тебе удается лучше всего? В чем ты настоящий эксперт? По каким вопросам к тебе чаще всего обращаются люди? Будь любознательна в нем. Чем лучше ты знаешь какой-то предмет, тем большую уверенность в себе чувствуешь, а значит излучаешь ее и для других. Это придаст тебе определенного драйва и уважения к себе.

2. Научись хорошо преподносить себя

Как ты определяешь уверенный ли человек перед тобой? Чаще всего мы ориентируемся на прямую осанку, жесты, открытый прямой взгляд, манеру подачи речи. Наша внешность напрямую отражает наше внутреннее состояние. Если обращать внимание на свои привычки, можно изменить свое внутрннее состояние лишь поменяв позу или выражение лица. Вспомни моменты в своей жизни или посмотри на фото, где ты запечатлена в наиболее уверенном состоянии. Какая у тебя поза? Что ты видишь на своем лице? Подойди к зеркалу, и пробуй несколько раз, пока не почувствуете что получается! Зеркало — очень важный помощник в данном вопросе.

Как обрести уверенность в себе: 5 шагов к цели

3. Создавай первое впечатление в хороших тонах

Если ты недовольна своим внешним видом, то серьезно подумай над этим. Потому что твое состояние будет выдавать тревоги волнения. В первую очередь, займись своей фигурой, полюби пробежки и регулярные упражнения.  От этого зависит не только уверенность в себе, но и твое самоуважение. Второй способ поработать с внешним видом — прибегнуть к помощи стилиста или изучить этот вопрос самостоятельно, чтобы уметь выбирать одежду, подчеркивающую твои достоинства и умело прикрывающие недостатки. Еще раз покрутись перед зеркалом и ты увидишь блеск в глазах, ощутишь желание свернуть горы, получая результаты легко и весело.

4. Стань лучше

Если ты в замешательстве и не знаешь с чего начать — найди себе образец для подражания. Посмотри как легко копируют нас дети. Займись и ты этим. Очень хорошо, если у тебя есть видео, где твой кумир, у которого ты хочешь научится уверенности, движется разговаривает, причем в самых разных жизненных ситуациях. И просто копируй то, что тебе наиболее понравилось. Взгляд, манера жестов, походка, речь.  Дополнив свой арсенал новыми привычками, ты только выиграешь.

5. Хорошая история

Почаще входи в состояние, когда ты смогла успешно исполнить задуманное, и продолжай тренироваться. Важно закрепить это состояние и продвигаться дальше в том же духе! Активно проявляй новые качества себя и заявляй о себе окружающим.

Как помочь ребенку стать успешным: 7 принципов развития потенциала

6. Для чего ты это делаешь?

Определи причины, по которым тебе необходима уверенность в себе. Что изменится, если твоя уверенность возрастет? Кому еще повезет от того, что ты станешь чувствовать себя более уверенным? Кто (или что) может стать поддержкой для тебя проводить эти изменения в себе? Ответив на этот вопрос, ты поймешь, что действовать надо решительно и не откладывать в долгий ящик свои намерения!

7. Будь внимательна к другим

Если ты видишь, что твой собеседник держится не уверенно, постарайся его подбодрить. Тем самым ты вырабатываешь в себе мастера уверенности. Ведь не зря говорят — хочешь научиться чему-нибудь — начинай учить этому других.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой