Арбуз считается одним из полезных продуктов для здоровья. Он состоит из 92 % воды, которая спасает организм от обезвоживания и освежает.
В мире насчитывается более тысячи сортов. Фермеры из разных стран выводят различный сорт, помимо полосатого.
Но существуют разногласия по поводу пользы этого плода. Из-за того, что некоторые огородники выращивают ягоду, накачивая ее нитратами, которые могут навредить здоровью.
Давай рассмотрим несколько фактов об арбузах:
1. Чтобы выбрать самый спелый и сочный арбуз, необходимо по нему постучать. Самый спелый должен быть звонким.
2. Перед тем, как купить плод, попроси документы у продавца, где будет указано количество нитратов. Их должно быть не более 60 мг/кг.
3. Арбуз содержит антиоксиданты, которые снижают риск раковых заболеваний.
4. Он имеет свойство накапливать нитраты, поэтому детям, беременным и кормящим грудью не рекомендуется его употреблять.
5. Как и любые другие продукты, арбузы необходимо кушать в меру. Они содержат много сахара, поэтому есть вероятность того, что ты можешь поправиться.
6. Арбуз содержит витамины группы А, В, С и другие микроэлементы.
7. Плод, который имеет резкий, контрастный цвет наверняка содержит вредные вещества.
8. Самые вредные свойства содержатся в корке, поэтому не стоит выедать середину до белой прослойки.
9. Чем лучше почва, где он выращивается и больше солнечных лучей, тем слаще он будет.
10. Плод содержит 30 калорий на 100 грамм.
Немного ознакомившись с этим продуктом, можешь сделать вывод, стоит ли его употреблять или воздержаться. В любом случае, маленький кусочек не будет во вред.
