Соедини два овоща и ты получишь сладкое, насыщенное витаминами пюре.
Ингредиенты:
- 500 г моркови
- 500 г картофеля
- 3 зубчика чеснока
- семена тмина
- 25 г масла
Способ приготовления:
Помой овощи, помести вместе с чесноком в большую кастрюлю подсоленной воды. Доведи до кипения и оставь вариться 10-15 минут. После того, как ингредиенты будут готовы, слей воду и при помощи блендера сделай пюре. Затем добавь семена тмина, масло, соль и перец по вкусу. Очень много существует споров по поводу картофеля и его негативного влияния на стройную фигуру, но ты можешь не переживать. Это блюдо содержит всего лишь 200 калорий.
