Самый легкий ПП ужин – это запеканка из куриного фарша и брокколи. Готовиться она очень быстро, а получается безумно вкусная и полезная, что немало важно.
Ингредиенты:
- Куриный фарш - 300 г
- Лук - 1 шт.
- Сливки - 100 мл
- Сыр - 50 г
- Броколли (замороженный или свежий) - 200 г
- Соль, перец и масло.
Способ приготовления:
- В куриный фарш нарезать мелко лук, посолить и поперчить.
- Из него лепим фрикадельки и укладываем их рядами или в шахматном порядке в форму для запекания, смазанную растительным маслом.
- В духовку при 180 градусов на 10 минут.
- Если броколли свежий, режем на соцветия, как я на видео, а если замороженный броколли размораживаем и отправляем в форму к фрикаделькам.
- Заливаем сливками и посыпаем тертым сыром.
- Запекаем при 180 градусов ещё 20 минут.
Раскладываемся готовую «запеканку» по тарелкам.
Напомним, что Сеть рассмешило видео, где американские дети пробуют борщ, ватрушки и блинчики с красной икрой – реакция малышей забавляет
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.
Дан Балан по уши влюблен: Тина Кароль без макияжа и фильтров потрясла своим видом (ФОТО)
Что делать, если ребенок "застукал" вас во время интима: ответ сексолога
Такой ее полюбил Потап: Настя Каменских показала, как выглядела до популярности (ФОТО)
Променял жену на знойную брюнетку: Олега Винника застукали в компании другой женщины
Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:
-
50-летний Тарзан показал, чем соблазнял молодых любовниц - "Такой маленький".
-
Женатого Игоря Кондратюка застали в объятьях популярной певицы - фото.
-
Променял жену на знойную брюнетку: Олега Винника застукали в компании другой женщины.
-
Алла Пугачева надела короткие шорты, сверкнув стройными ножками - и не скажешь, что ей за 70.
-
Сексолог рассказала правду об изменах, идеальном оргазме, слабом либидо и сексе при детях.