Задать вопрос
Мышкина Виктория

Мышкина Виктория

Семейный психолог, кризисный психолог

Специальности:

конфликты в паре; сложности в воспитании детей; проблемы личного характера.

Более 20-ти лет офлайн и онлайн оказывает комплексную психологическую помощь.

Образование

  • закончила Одесский национальный университет имени И.И. Мечникова (кафедра физиологии человека и животных и кафедра психологии);
  • писала диплом на базе кафедры психиатрии Одесского национального медицинского университета;
  • прошла онлайн курс "Биология поведения человека" Стэнфордского университета.

Учасник конференции «Кондуктивная Педагогика (Метод Петьо), а также Международной профессиональной конференции в области психологии, психотерапии и психиатрии" Болевые точки семьи: как вовремя оказать помощь".

Участник проектов  ЮНИСЕФ и института Гете в Украине (прикладная психология).

Сотрудничество с  клиниками для зависимых/созависимых.

Развитие реабилитационных центров для детей с особенными потребностями.

Автор идеи и консультант документального фильма "Иные" (Украина, Литва).

Автор методик по иппотерапии.

Материалы эксперта

Остальные материалы

Вопросы читателей

Аня

Как сохранить отношения

Никогда не было просто сохранять отношения с близким человеком. Сейчас в меняющемся мире в осложненных пандемией условиях все дико нервные и радость бытия ещё больше усложняется? Как удержать семейное тепло в эти шторма? Мужчины более сильные но менее чувствительные - как с ними быть? Финансовые проблемы и дети и родные - все до кучи. Какие способы принятия бытия могут помочь - когда все сложно и как то не становится проще?? Что читать? Куда бежать? Мужа к психологу не затащить.. Спасибо заранее
Мышкина Виктория
Семейный психолог, кризисный психолог

 

Спасибо за вопрос. Он актуален для многих в наше непростое время. Мы с моими клиентами часто говорим о том, что семья, в которой, между всеми ее членами налажена хорошая коммуникация - застрахована от многих проблем. Особенно в период социальной турбулентности.

Быть счастливой в браке — это:

 
  • четко транслировать свои желания и потребности;
  • чутко реагировать на сигналы своего партнера и адекватно отвечать на них.

Только таким образом можно сохранить себя и своих близких. Не случайно, в последнее время мы, психологи, много внимания уделяем изучению эмоционального интеллекта - способности человека распознавать эмоции, понимать...

Переходите по ссылке, чтобы узнать подробный ответ на свой вопрос: https://clutch.net.ua/lichnoe/78772-kak-sohranit-otnosheniya-i-byt-schastlivoy-v-brake-otvet-psihologa

Елена

Как остаться спокойным и уравновешенным

Как остаться спокойным и уравновешенным, заниматься своим делом, развиваться, если вокруг тебя, в обществе кризис во всех сферах?
Мышкина Виктория
Семейный психолог, кризисный психолог

Самое важное, но и самое сложное в выполнении - это стараться брать ответственность за себя на себя. Не обьяснять свои поступки поступками других людей. Как же этого добиться? Почаще мысленно спрашивайте сами себя: Я понимаю, что конкретно и зачем сейчас делаю? Я беру на себя ответственность за это? Что я чувствую в данный момент? Я беру на себя ответственность за это? Что я сейчас хочу? Я беру ответственность на себя за это? Брать ответственность — это предвидеть и влиять на последствия своих желаний, действий или бездействия. Если вы сами себе понятны и если вы сами для себя надежны - внешним катаклизмам сложнее вас одолеть. И давайте не забывать, что мы там, где наши мысли. А мысли наши пусть находят в жизни место для праздника. Например, новогоднего. - Дорогой, тут сыр закончился! - Надо говорить не "Закончился", а "Я сьела весь сыр". Ответственность надо нести, дорогая, ответственность.
16:25

Марина

Мой муж- нарцисс

Здравствуйте, Виктория! Я читаю все ваши статьи, слушаю ваши радиопередачи и мне очень важно ваше мнение. Мой муж- нарцисс. Когда я это осознала, было уже поздно. Я потеряла себя и оказалась в полной власти мужа. Я обратилась за помощью…Выход был один…И я ушла. Он не остановил меня, не сказал ни слова. Но через неделю вернул меня домой. Я почувствовала себя такой же счастливой, как 10 лет назад, в наш первый год. Возможно ли эти отношения сохранить или это очередная манипуляция?
Мышкина Виктория
Семейный психолог, кризисный психолог

Добрый день!

Чтобы ваш партнер вел себя с вами подобающим образом - сами себе не позволяйте при нем впадать в виктимность (виктимность характеризует предрасположенность человека стать жертвой тех или иных обстоятельств).
Потому как ваша мнимая беспомощность будет пробуждать в нем самые темные качества.

Чтобы этого не происходило, вырабатывайте у себя уверенное поведение.

Задумайтесь:

1. Какая чаще всего у вас интонация голоса? Завышенно-вопросительная интонация подрывает доверие и уважение к вашим словам.

2. Какая у вас жестикуляция?
Уверенного в себе человека характеризует его осанка и походка. Жесты рук уверенного человека открытые и спокойные.

Ваши интонация, жесты и мимика делают вас в глазах партнера либо интересной и достойной, либо слабой.

3. Знаете ли вы сами свои права и умеете ли их спокойно предъявлять и, при необходимости, отстаивать?

4. Готовы ли вы отказать, если вас начнут к чему-либо принуждать?

Собственное понимание своих сильных качеств и своих личных границ необходимо, чтобы строить полноценные отношения как с самой собой, так и с партнером.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ