На своїй сторінці у соціальній мережі фахівці Київського центру громадського здоров'янапій, який має безліч корисних властивостей. Мова про зелений чай.
Чим він корисний?
-
Містить корисні біологічно активні сполуки. Чай багатий на поліфеноли (зменшують запальні процеси і допомагають у боротьбі з раком). Зелений чай містить катехін, званий галлат епігалокатехіну. Катехіни – це природні антиоксиданти, які допомагають запобігти пошкодженню клітин. Ці речовини зменшують утворення вільних радикалів в організмі, захищаючи клітини та молекули від ушкоджень. Крім того, зелений чай містить невелику кількість мінералів, здатних принести користь здоров'ю.
-
Може покращити роботу мозку. Зелений чай не просто бадьорить, а й здатний допомогти роботі мозку. Ключовий активний інгредієнт – кофеїн, який є відомим стимулятором. Він впливає на мозок, блокуючи гальмівний нейротрансмітер, званий аденозином.
-
Збільшує спалювання жиру. Згідно з дослідженнями, зелений чай здатний збільшити спалювання жиру та підвищити швидкість метаболізму.
-
Антиоксиданти можуть знизити ризик деяких видів раку (простати, молочної залози, колоректальний). Зелений чай є чудовим джерелом потужних антиоксидантів.
-
Може захистити мозок від старіння. Зелений чай здатний як поліпшити роботу мозку, а й захистити їх у плані віку (хвороби Альцгеймера і Паркінсона).
-
Може знизити неприємний запах із рота.
-
Здатний запобігти діабету 2 типу.
-
Здатний запобігти серцево-судинним захворюванням. Дослідження свідчать, що зелений чай може покращити деякі з основних факторів ризику цих захворювань. Зелений чай збільшує антиоксидантну здатність крові, яка захищає частки ЛПНЩ від окислення, що є одним із шляхів серцево-судинних захворювань.
