Метеоризм-скупчення газів в шлунково-кишковому тракті через надмірне утворення або недостатнє виведення з організму.Метеоризм проявляється відрижкою, здуттям живота, почуттям розпирання, переймоподібними болями (газова колька) з почуттям полегшення після відходження газів, бурчанням, надлишковим виділенням газу через пряму кишку.
Детальніше про причини виникнення метеоризму і способи боротьби з ним на своїй сторінці в соуціальній мережі розповіла гінеколог, проктолог .
Причина:
1. Найчастішою причиною є заковтування великої кількості повітря при прийнятті їжі.
Це може бути при неврозах, надмірному слиновиділенні, розмовах за їжею, поспіху, недостатньому пережовуванні.
2. Вживання газоутворюючих продуктів. Це бобові, капуста, огірки, хліб, клітковина, картопля, молоко, морозиво, м'які сири.
3. Порушення травлення-наприклад, при нестачі ферментів, жовчних кислот. Через недостатнє перетравлення продукти починають бродити і гнити з утворенням цілого комплексу газів.
У пацієнтів із захворюваннями шлунково-кишкового тракту (гастрити, дуоденіти, виразкова хвороба) також порушується звичний процес перетравлення їжі.
4. Порушення балансу мікрофлори в кишечнику-після тривалого курсу антибіотикотерапії, безконтрольного прийому антибіотиків.
5. Порушення всмоктування газів в кишечнику-наприклад, при серцевій правошлуночкової недостатності, також при порушенні переміщення газів по кишечнику – при спайках, непрохідності, пухлинах.
Що робити?
"Перше, найочевидніше-дотримання дієти. Якщо проблема метеоризму постійна, то потрібно переглянути своє харчування і виключити небезпечні в плані газоутворення продукти.
Ефект ця дієта принесе, але життя буде трохи менш радісною.
Тому потрібно постаратися знайти той продукт, який викликає газоутворення більше ніж інші – поступово повертати в їжу "підозрілі" продукти і відстежувати реакцію.
І в підсумку виключити головного лиходія, залишивши всі інші", - пише лікар.
Лікар повідомила, що якщо проблема постійна, непогано б перевірити харчову непереносимість і недостатність ферментів. Це питання вирішується з лікарем на очному прийомі, потрібно здати як мінімум аналіз калу - по неперетравлених речовин доктор визначить, якого ферменту не вистачає.
"Іноді може знадобитися антибіотикотерапія з подальшим прийняттям про/пребіотиків - у випадках, коли чужих бактерій в кишечнику більше, ніж своїх", - зазначила доктор.
Третє, що потрібно зробити, – виключити стреси, переживання і тривогу, особливо якщо є підозра на синдром роздратованого кишечника. Зробити це складно, можливо буде потрібна допомога психотерапевта (в комплексному лікуванні СРК).
Ну і четверте-препарати. В аптеці великий арсенал вітрогінних засобів на основі симетикону. Ця речовина" схлопивает " бульбашки газу, усуваючи здуття. Але варто пам'ятати, що це-усунення симптомів, а не лікування проблеми.
