Матеріал підготувала Анастасія Решетник.
Засновниця Школи фейсбілдингу jbfaceschool і б'юті-простору faceboutique Євгенія Баглик спеціально для Сlutch розповіла і показала, як прибрати брилі на обличчі.
"Брилі утворюються тоді, коли щічні м'язи, що знаходяться паралельно нижньої щелепи, втрачають тонус. Саме тому, а ще за рахунок жирового прошарку Нижня лицьова зона відразу стає в'ялою і опущеною. Тобто головна проблема в тому, що щічні м'язи втрачають тонус.
Причина в тому, що в звичайному повсякденному житті ми ними мало користуємося. Якщо, припустимо, чолом за рахунок брів ми працюємо часто, то щоками ми практично нічого не робимо. Щоки відповідають за втягування повітря і надування щічних м'язів, а такі рухи ми виконуємо досить рідко, ось тому вони у нас швидко і атрофуються.
Ось, припустимо, у людей, які грають на духових інструментах — щоки дуже пружні, тому що люди постійно дмуть, борються з опором повітря, напружуючи м'язи. Що ж робити в нашому випадку? Потрібно зміцнювати щоки. Коли щоки будуть пружні-буде триматися нижня третина особи, Бриль не буде опускатися або ж вона підтягнеться, якщо вже встигла утворитися.
Саме елементарне вправу, яке можна зробити — це пробувати надувати по черзі праву і ліву щоки. Потім прикладати долоні до обличчя і надавати ними опір, після чого надувати щоки має бути складніше. Якщо при виконанні сильно морщиться підборіддя, то можна скласти ребра долонь разом, як би розгладжуючи його руками.
Необхідно зробити 10 повторень, але не більше, тому що тут ще й попутно сильно напружуються губи, перенапружувати які не варто. Тому по закінченню десяти повторень, обов'язково кілька разів шумно видихніть повітря через губи, та так, щоб відчути вібрацію виходить повітря по всьому колу рота.
Тоді у вас будуть добре розслаблятися губи, не будуть формуватися заломи, а щоки будуть зміцнюватися. Якщо після десятого разу, чинячи опір, ви відчуєте, що щоки втомилися — це підтвердження того, що м'язи добре попрацювали", - повідомила експерт.
Більш детально на це та інші питання Євгенія Баглик відповіла в інтерв'ю Клатч Онлайн. Переходь за посиланням і дивись унікальні вправи, які допоможуть повернути молодість і красу.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
