Регулярна домашня гігієна і своєчасні профілактичні візити до фахівця, хоча б двічі на рік-це прописні істини, які треба не тільки знати, але і виконувати. Вони допомагають підтримувати здоров'я всієї порожнини рота, своєчасно виявляти проблеми і вирішувати їх, не запускаючи ситуацію.
Лікар-стоматолог Назарій Михайлюк поділився головними правилами, як доглядати за зубами в домашніх умовах.
"Обов'язково знайдіть на поличці у вашій ванні місце для зубної нитки або як її ще називають - Флос. Вона дозволить легко впоратися з чищенням міжзубних проміжків, видаленням залишків їжі з важкодоступних місць. Користуйтеся зубними щітками середньої жорсткості.
З одного боку вони найменше травмують ясна і тверді тканини зубів, а з іншого - ефективно очищають зуби. Вибираючи зубні пасти, зупиніть свою увагу на тих, які містять фтор і антисептичні речовини. Не зайвим буде також використання ополіскувачів для рота.
На здоров'я зубів впливає наше харчування. Тому не варто занадто захоплюватися солодким і кавою, а овочі, фрукти і продукти, збагачені кальцієм, фосфором повинні стати неодмінною складовою вашого щоденного раціону»- зазначає стоматолог.
Дбайте про здоров'я зубів власними силами і довіряйте його професіоналам – і тоді приводів для щасливої, впевненої посмішки у вас стане більше.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
