Видання Clutch спільно з телеканалом 1+1 проводить місяць інформування про серце. В рамках цієї колаборації ти не тільки дізнаєшся більше про захворювання серця, а й отримаєш можливість виграти шикарний приз (гортай Далі, щоб дізнатися подробиці).

Для здоров'я серцево-судинної системи дуже важливо достатній вміст в їжі магнію, кальцію. Для цього медики рекомендують включити в свій раціон зелені листові овочі. У помірній кількості корисно вживати капусту-білокачанну, брокколі, брюссельську.

У складі помідорів містяться речовини, які знижують ризик розвитку інфарктів, а також перешкоджають тромбоутворення. Раніше ми писали про те, що лікар рекомендує пити томатний сік після коронавірусу.

Томатний сік
Томатний сік

Найкорисніші продукти для здоров'я серця доступні цілий рік. Наприклад, часник знаходиться в холодильнику практично у всіх, а користь його виключно: сприяє нормалізації рівня ліпідів, зниження артеріального тиску, поліпшення кровообігу.

Популярні новини зараз

"Зіпсувала обличчя": Тіна Кароль нарвалася на критику через ін'єкції краси-як виглядає співачка (фото)

"Мати трьох дітей, на хвилиночку": Alyosha в смарагдовій сукні блиснула соковитими формами в новому кліпі

Трусики розрізали "пиріжок": MamaRika розбурхала шанувальників фото в білизні через 5 місяців після пологів

Анфіса Чехова поділилася фото в купальнику з відпустки на Мальдівах - відфотошоплена з ніг до голови

Показати ще

Також в раціон рекомендується включити рибу. Особливо це стосується лосося, форелі, тунця, скумбрії – в їх складі міститься велика кількість корисних жирних кислот омега-3, що знижують ризик захворювання коронарних артерій. До того ж регулярна присутність риби у вашому меню знизить ризик появи інфаркту міокарда.

Лосось
Лосось

Грейпфрут багатий глікозидами, які не тільки позитивно впливають на здоров'я серця, але і нормалізують травлення. Також в ньому міститься вітамін Р, що сприяє зміцненню кровоносних судин.

Благодійна активність "Твоя мрія"

Велика благодійна мета:

Обладнати в Національному інституті серцево-судинної хірургії ім. М. М. Амосова спеціальні післяпологові палати інтенсивної терапії для мам і новонароджених. Щоб серця билися і ніколи не зупинялися.

Чому це важливо?

В Україні щорічно понад 2000 жінок, які прагнуть стати мамами, ризикують життям через серцево-судинні патології. У 75% випадків врятувати і маму, і немовля реально, якщо вчасно надати допомогу. Це дуже потрібно зараз, під час Covid-пандемії.

Інститут імені М. М. Амосова-єдина на сьогодні установа, де є програма «акушерська кардіологія». Тут кардіохірурги та акушери разом допомагають жінкам підготуватися до пологів, в разі необхідності зробити операцію на серці і безпечно народити.

Серед усіх хто приєднається, буде розіграна новенька Червона машина. Це мрія наших глядачок. Мрія про машину може стати величезною зміною в житті мам і малюків України. Ця машина може зцілювати серця.

Як взяти участь:

  1. Переходь на сайт mriya.1plus1.ua;
  2. Тисни "Хочу спробувати";
  3. Зроби будь-який благодійний внесок від 200 грн;
  4. Обов'язково введи всі дані, щоб ми знайшли тебе в разі виграшу!

У розіграші зможуть взяти участь усі, хто зробить благодійний внесок від 200 грн на спеціальній сторінці mriya.1plus1.ua.

Можна робити необмежену кількість внесків. А на всі внески буде закуплено обладнання. Кожен благодійний внесок-ще один удар серця.

Активність триватиме з 18 жовтня по 15 грудня. Переможець буде оголошений в прямому ефірі "твій день".

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

"Як комарик вкусив" - чому ми боїмося болю і як цього уникнути?

Корисні властивості суперфудів-ТОП-5 продуктів

Оригінальний подарунок для сім'ї

Актуальний колір волосся 2022: секрети правильного фарбування в домашніх умовах

Тренди 2022: платиновий блонд став найпопулярнішим запитом в світі моди

Здивування гарантовано: ТОП незвичайних подарунків для всієї родини на Новий Рік 2022

Пластичний хірург Якобчук: як обдурити природу, як зробити лисячі очі, пластика Леонтьєва