Видання Clutch спільно з телеканалом 1+1 проводить місяць інформування про серце. В рамках цієї колаборації ти не тільки дізнаєшся більше про захворювання серця, а й отримаєш можливість виграти шикарний приз (гортай Далі, щоб дізнатися подробиці).
Для здоров'я серцево-судинної системи дуже важливо достатній вміст в їжі магнію, кальцію. Для цього медики рекомендують включити в свій раціон зелені листові овочі. У помірній кількості корисно вживати капусту-білокачанну, брокколі, брюссельську.
У складі помідорів містяться речовини, які знижують ризик розвитку інфарктів, а також перешкоджають тромбоутворення. Раніше ми писали про те, що лікар рекомендує пити томатний сік після коронавірусу.
Найкорисніші продукти для здоров'я серця доступні цілий рік. Наприклад, часник знаходиться в холодильнику практично у всіх, а користь його виключно: сприяє нормалізації рівня ліпідів, зниження артеріального тиску, поліпшення кровообігу.
Також в раціон рекомендується включити рибу. Особливо це стосується лосося, форелі, тунця, скумбрії – в їх складі міститься велика кількість корисних жирних кислот омега-3, що знижують ризик захворювання коронарних артерій. До того ж регулярна присутність риби у вашому меню знизить ризик появи інфаркту міокарда.
Грейпфрут багатий глікозидами, які не тільки позитивно впливають на здоров'я серця, але і нормалізують травлення. Також в ньому міститься вітамін Р, що сприяє зміцненню кровоносних судин.
Благодійна активність "Твоя мрія"
Велика благодійна мета:
Обладнати в Національному інституті серцево-судинної хірургії ім. М. М. Амосова спеціальні післяпологові палати інтенсивної терапії для мам і новонароджених. Щоб серця билися і ніколи не зупинялися.
Чому це важливо?
В Україні щорічно понад 2000 жінок, які прагнуть стати мамами, ризикують життям через серцево-судинні патології. У 75% випадків врятувати і маму, і немовля реально, якщо вчасно надати допомогу. Це дуже потрібно зараз, під час Covid-пандемії.
Інститут імені М. М. Амосова-єдина на сьогодні установа, де є програма «акушерська кардіологія». Тут кардіохірурги та акушери разом допомагають жінкам підготуватися до пологів, в разі необхідності зробити операцію на серці і безпечно народити.
Серед усіх хто приєднається, буде розіграна новенька Червона машина. Це мрія наших глядачок. Мрія про машину може стати величезною зміною в житті мам і малюків України. Ця машина може зцілювати серця.
Як взяти участь:
- Переходь на сайт mriya.1plus1.ua;
- Тисни "Хочу спробувати";
- Зроби будь-який благодійний внесок від 200 грн;
- Обов'язково введи всі дані, щоб ми знайшли тебе в разі виграшу!
У розіграші зможуть взяти участь усі, хто зробить благодійний внесок від 200 грн на спеціальній сторінці mriya.1plus1.ua.
Можна робити необмежену кількість внесків. А на всі внески буде закуплено обладнання. Кожен благодійний внесок-ще один удар серця.
Активність триватиме з 18 жовтня по 15 грудня. Переможець буде оголошений в прямому ефірі "твій день".
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
