Калина - це унікальний дар природи, властивості якої здатні допомогти кожному. У ягодах калини міститься величезна кількість вітамінів A, E, P, К, С.до складу калини також входять такі мікроелементи: ванадій, калій, кальцій, залізо, магній, марганець, молібден, натрій, цинк, фосфор. Також в Калині містяться дубильні речовини, фітонциди, пектини. Вміст заліза в Калині майже таке ж, як в шипшині і чорниці. Про це на своїй сторінці в соціальній мережі повідомляє Київський центр громадського здоров'я.

Калина в меду
Калина в меду

Корисні властивості ягід калини:

  • профілактичний і лікувальний засіб гіповітамінозу;

  • профілактичний засіб онкологічних захворювань;

  • залежно від індивідуальних особливостей людини, запобігає розвитку алергії;

  • знижує артеріальний тиск при гіпертонії;

  • виводить з організму токсини;

  • позитивно впливає на роботу печінки;

  • заспокоює нервову систему;

  • нормалізує травлення;

  • зміцнює серцевий м'яз і судини серця;

  • знижує рівень холестерину в крові;

  • знижує ризик ускладнення перебігу хвороби у дітей і підвищує здатність чинити опір інфекціям;

  • підсилює кровообіг в період менструації (під час сильної кровотечі ягода допомагає згортати кров);

  • ягоди містять природний еластан, який здатний надати шкірі пружність і еластичність;

  • калина швидше оновлює клітини крові, які живлять жіночі органи малого тазу;

  • нормалізує пульс при аритмії.

Обмеження, яких потрібно дотримуватися при споживанні калини:

  • Якщо у вас гіпотонія, то намагайтеся не вживати калину, так як вона знижує тиск і може привести до непритомності.

  • Будьте обережні з вживанням Калини у великих кількостях, тому що вона може викликати авітаміноз.

  • Калина протипоказана при вагітності (вона викликає стимуляцію скорочення матки, що може привести до викидня, а також сприяє виробленню червоних тілець в крові, надлишок яких може завдати шкоди плоду).

  • Якщо ви страждаєте хворобами нирок або енурезом, не вживайте калину, оскільки вона має сечогінні властивості.

Пам'ятайте, що тривале застосування калини може спровокувати утворення тромбів, падіння артеріального тиску, виникнення гіпоксії та ішемії.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою