На своїй сторінці в соціальній мережі фахівці Київського Центру громадського здоров'я розповіли, як швидше позбутися від синців і в якому випадку вони є "тривожними" дзвіночками, що вимагають консультації лікаря.
Експерти повідомили, що під час удару в тілі людини відбувається розрив підшкірних судин, внаслідок якого в м'які тканини витікає невелика кількість крові. Спочатку з'являється синець синьо-чорного кольору, потім він в процесі загоєння поступово змінюється на зеленуватий або жовтий.
Існують прості правила у вигляді мнемоніки RICE, які допоможуть зменшити видимість синяка і прискорити його зникнення:
-
R (rest) - не навантажуйте пошкоджену ділянку.
-
І (ісе) кращий засіб-що завгодно з морозильника, загорнуте в сухий рушник (пакет з льодом, Заморожені продукти). Процедуру можна повторювати кілька разів на день.
-
С (compress) - якщо набряк збільшується, накладіть на пошкоджене місце тисне бандаж.
-
Е (elevate) – зробіть так, щоб травмоване місце було у вертикальному положенні.
Якщо цілісність вашої шкіри не порушена, то не варто накладати бинтові пов'язки.
Слід звернутися до сімейного лікаря, з яким у вас підписана декларація, якщо:
-
присутній хвороблива припухлість в області синця;
-
біль не зникає навіть через 3 дні після незначної травми;
-
підвищилася частота появи великих і хворобливих синців, особливо якщо вони з'являються на тулубі, спині та обличчі, або розвиваються з невідомих причин;
-
над синцем з'явилося пухлиноподібне утворення (гематома);
-
аномальні кровотечі іншої локалізації, наприклад, з носа або ясен.
Ці ознаки і симптоми можуть вказувати на такі серйозні проблеми, як згортання крові, гіпертонія, ревматизм.
Намагайтеся вести активний спосіб життя, але будьте обережними.
