Багато звичок, які прийнято вважати шкідливими, згідно з дослідженнями можуть мати позитивний вплив на здоров'я. Про це повідомляє видання .
Лайка
Дослідження вчених в університеті Кіла показали, що крик під час удару пальця ноги допоміг полегшити біль. Учасники, які лаялися, опускаючи руку в відро з крижаною водою, могли терпіти біль майже на 50% довше тих, хто цього не робив.
"Лайка викликає добре відому анальгезію, викликану стресом", - пояснює провідний дослідник доктор Річард Стівенс.
Інші дослідження показують, що лайка може підвищити продуктивність, силу і міць, пов'язані з вправами. Дослідження Університету Східної Англії також показали, що лайка на роботі може допомогти співробітникам впоратися зі стресом.
Жувальна гумка
Вчені виявили, що жування жуйки перед виконанням завдання може підвищити рівень кисню в крові в структурах мозку, що беруть участь в навчанні і пам'яті.
Також це надзвичайно ефективно для уловлювання і видалення шкідливих бактерій в роті, оскільки стимуляція вироблення слини допомагає змити її. Головне правило-жуйка повинна бути без цукру.
Поговір
Багато людей вважають, що пліткувати – погано, проте дослідження вчених показали, що ця звичка важлива для створення емпатичних зв'язків між людьми і сприяння співпраці. Вчені вважають, що сміх з однолітками також сприяє вивільненню гормонів гарного самопочуття, які допомагають зняти стрес і занепокоєння.
Безлад
Американські дослідники стверджують, що безлад на робочому столі підвищує творчий потенціал людини.
В ході експериментів вчених добровольців відводили в акуратну або брудну кімнату і просили придумати способи використання м'ячів для пінг-понгу. Результати показали, що ті люди, які перебували в брудній кімнаті, були на 28% більш креативними і в п'ять разів більш схильними до створення творчих ідей.
