Фрукти дуже корисні для здоров'я, проте є ті, які містять в своєму складі велику кількість цукру. Якщо їсти їх у великих кількостях, то це може негативно відбитися на вазі, а також підвищить рівень глюкози (цукру) в крові.
Манго. У цьому фрукті міститься велика кількість клітковини та інших важливих поживних речовин. При цьому один стиглий фрукт містить 45 г цукру. Вживати його слід в дуже малих кількостях.
Вишня. У чашці вишні міститься цілих 23 г цукру.
Кавун. Багато людей вважають, що цей продукт можна вживати буквально в необмежених кількостях, оскільки він на 90% складається з води. Однак, наприклад, в маленькій скибочці кавуна міститься 17 г цукру.
Кому не можна їсти страви у вигляді пюре: відповідь лікаря
Виноград. Виноград має безліч корисних властивостей, проте вживати його варто з обережністю, оскільки в чашці винограду, наприклад, 23 г цукру.
Груша. Багатьом здається, що цукру в ній не так багато. Але в одній груші середнього розміру цілих 17 г цього солодкого продукту, пише
Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань
- В посиланні ти знайдеш всі рекомендації експертів.
- Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
- Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
- Правила самоізоляції під час пандемії тут.
- Як зробити антисептик вдома дивись тут
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
