У складі пастернака містяться:
- вітаміни К, А, С, групи В;
- мінеральні речовини: магній, цинк, мідь, марганець;
- кислоти: омега 3, пантотенова.
Медики називають такі корисні властивості пастернаку:
- знижує ризик розвитку цукрового діабету;
- містить в складі ефірні масла, які знімають спазми в багатьох органах органах, включаючи печінку і нирки;
- сприяє зниженню кров'яного тиску;
- пастернак корисний при захворюваннях органів дихання і дихальної системи в цілому;
- допоможе повстати сили після затяжної хвороби;
- має сечогінні властивості, рекомендується вживати при наявності запальних процесів при простатиті, запаленнях жовчного і сечового міхура, циститі;
Як зрозуміти, що ви вже перехворіли китайським вірусом: ТОП-4 симптома
- позитивно впливає на нервову систему і допоможе впоратися з безсонням;
- завдяки наявності в складі клітковини, овоч слід включити в свій раціон людям, які бажають позбутися від зайвих кілограмів;
- має властивості знімати спазми і болі в шлунку, ниркові, печінкові коліки;
- зміцнює імунітет;
- покращує метаболізм;
- корисний для щитовидної залози.
Не забувай, що пастернак має протипоказання.
Варто виключити овоч зі свого меню при наявності:
- ниркової недостатності;
- дерматитах і непереносимості Сонця;
- гіпотонія.
Дивись відео по темі:
Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань
- В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
- Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
- Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
- Правила самоізоляції під час пандемії тут.
- Як зробити антисептик будинку дивись тут
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
