У складі мандарин містяться:
- вітаміни: С, B1, B2, B3( PP), B4, B5, B6 і B9;
- кальцій, залізо, магній;
- фосфор, калій, натрій;
- цинк, мідь, марганець, селен.
Медики називають такі корисні властивості мандарин:
- знижують ризик розвитку ожиріння;
- позитивно впливають на стан зубів;
- сприяють зміцненню кісток і відновленню тканин;
- мають протизапальні властивості;
- зміцнюють імунітет;
- покращують обмін речовин;
- сприяють розрідженню мокротиння і полегшення кашлю;
Як зрозуміти, що ви вже перехворіли китайським вірусом: ТОП-4 симптома
- мають жарознижувальну дію і прискорює лікування застуди;
- сприяють міцності кровоносних капілярів;
- захищають від діабету типу 2 і деяких хронічних захворювань;
- виводять залишки важких металів в організмі;
- позитивно впливають на травну систему.
Як і всі продукти, мандарини мають протипоказання. Варто відмовитися від фрукта при:
- алергія;
- виразкової хвороби;
- під час загострення запальних захворювань шлунка і кишечника;
- гепатиті, холециститі, нефриті.
Дивись відео про користь і шкоду мандарин:
Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань
- В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
- Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
- Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
- Правила самоізоляції під час пандемії тут.
- Як зробити антисептик будинку дивись тут
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
