У складі гарбуза містяться:
- вітамін А, С, Е, D, РР, К, групи B і рідкісний вітамін Т;
- фтор, магній, мідь;
- кальцій, цинк, марганець;
- фосфор, йод.
Гарбуз має безліч корисних властивостей. Медики відзначають наступні:
- зміцнює судини, нормалізує тиск і в цілому дуже корисна для серцево-судинної системи;
- сприяє зміцненню організму;
- знижує рівень "шкідливого" холестерину;
- має сечогінний і проносний ефекти;
- корисна для печінки, жовчного міхура і його проток;
- покращує роботу шлунково-кишкового тракту, оскільки має жовчогінну дію;
- прискорює метаболізм;
- сприяє продовженню молодості;
- гарбуз корисний для зору;
- має протизапальну дію;
- протипаразитарна дія;
- мають низьку калорійність, а тому ідеально впишеться в раціон бажаючих схуднути;
- позитивно впливає на нервову систему і сприяє більш швидкому відновленню після нервового перенапруження або стресу;
- корисна для жіночого здоров'я;
Протипоказання до вживання гарбуза:
- виразка;
- цукровий діабет;
- захворювання травлення в гострій формі;
- гастрит;
- порушення кислотно-лужного балансу в організмі.
Дивись відео про користь і шкоду гарбуза:
Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань
- В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
- Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
- Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
- Правила самоізоляції під час пандемії тут.
- Як зробити антисептик будинку дивись тут
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс
