На своїй сторінці в соціальній мережі відомий лікар-педіатр Євген Комаровський часто ділиться зі своїми передплатниками важливими рекомендаціями, які стосуються здоров'я. На його мікроблог підписані понад 8,5 мільйонів чоловік. Кожна публікація збирає тисячі позначок "подобається" і сотні коментарів.

Цього разу популярний доктор розповів про те, як зберегти зір.

Євген Комаровський
Євген Комаровський

  • відвідуй офтальмолога. Регулярна перевірка зору допоможе побачити проблему на ранньому ЕТАПІ;
  • захисти очі. Не забувай про захисні окуляри під час роботи або прибирання;
  • харчуйся правильно. Правильне харчування допоможе зберегти здоров'я всього організму і очей в тому числі;
  • обмеж екранний час. Синій колір від екранів може псувати зір;
  • носи сонцезахисні окуляри. Захисти очі від ультрафіолетового випромінювання.

"Всім бабусям би це знати": доктор Комаровський розповів, в якому віці потрібно привчати дитину до горщика

Передплатники відомого доктора залишили безліч коментарів під публікацією: "для зору дуже важливі продукти жовтого і оранжевого кольору. Можна захищати і вітамінами, це дуже ефективно.
Всім здоров'я", "Висипайся!!!! А то як згадаю після народження дочки постійно мружилася, думала зору прийшов кінець. Ан ні. Виявилося достатнім відправити тата з дитиною гуляти, а самій не на кухню бігти, а в ліжко", " обмежити час екранне найскладніше зараз для всього світу ".

доктор комаровский о медреформе
Євген Комаровський
Комаровський

Нагадаємо, що медики рекомендують включити в свій раціон наступні продукти, які позитивно впливають на зір:

  • Морква;
  • Шпинат і брокколі;
  • Чорниця;
  • Цитрусові;
  • Горіх;
  • Цибуля і часник;
  • Кукурудза;
  • Яйце.

Дивись відео по темі:

Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:

  1. Доктор Комаровський відповів, де грань між" лікуйтеся вдома"і пізно звернулися". Читавши по посиланню.
  2. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
  3. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  4. Чи зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків за посиланням.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою