У складі гарбуза містяться:
- вітамін А, С, Е, D, РР, К, групи B і рідкісний вітамін Т;
- фтор;
- магній;
- мідь;
- Кальцій;
- Цинк;
- марганець;
- Фосфор;
- Йод.
Медики називають такі корисні властивості гарбуза:
- позитивно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту і має проносний ефект;
- покращує роботу серцево-судинної системи і зменшує ризик розвитку гіпертонії;
- зміцнює імунітет;
- дієтологи рекомендують включити в свій раціон гарбуз при туберкульозі, атеросклерозі, запорах, діабеті, подагрі, жовчнокам'яній хворобі;
- покращує стан шкіри;
- позитивно впливає на зір;
- знижує ризик розвитку атеросклерозу;
Що буде з організмом, якщо регулярно пити капустяний сік?
- насіння гарбуза використовують при лікуванні захворювань печінки;
- сприяє виведенню "поганого" холестерину;
- насіння гарбуза використовують як глистогінний засіб;
- антиоксидантні властивості гарбуза уповільнюють старіння;
- це низькокалорійний продукт, який ідеально впишеться в меню людей, які бажають позбутися від зайвих кілограмів;
- допомогти позбутися від шлаків і токсинів в організмі;
- гарбуз корисний для здоров'я чоловіків, оскільки містить цинк, який важливий для репродуктивної системи і підсилює сперматогенез;
- нормалізує прохідність жовчовивідних проток.
Як і всі продукти гарбуз має протипоказання до вживання. Варто виключити гарбуз зі свого меню при важкій формі цукрового діабету. Сік сирого гарбуза протипоказано пити при гастриті зі зниженою кислотністю, виразці шлунка і дванадцятипалої кишки.
Дивись відео про користь і шкоду гарбуза:
Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:
- Доктор Комаровський відповів, де грань між" лікуйтеся вдома"і пізно звернулися". Читавши по посиланню.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Чи зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків за посиланням.
- Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиця тут.
- Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
- Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.
