Уляна Супрун назвала ягоду, яка корисна при гіпертонії

На своїй сторінці в соціальній мережі колишня в. о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун часто ділиться корисною інформацією, яка стосується здоров'я. Цього разу вона розповіла про те, кому вживання кавуна принесе особливу користь.

"Кавуном корисно ласувати всім, але він особливо корисний:

людям, які багато тренуються. Кавун - це і швидкі вуглеводи, і антиоксиданти, і амінокислоти-джерела окису азоту NO, необхідного для розширення судин. Кавуновий сік зменшує крепатуру в м'язах і сприяє відновленню після тривалих перегонів.
хоч щодня можна їсти кавун людей з атеросклерозом, жінкам у менопаузі і людям з гіпертензією і пре-гіпертензією. Кавун корисний для здоров'я шкіри і сітківки очей завдяки наявності у складі антиоксидантів. Але не можна переїдати. Це позбавляє кавун користі і вас радості від споживання.
Тим, у кого тиск нормальний або низький, щоденний кавуновий десерт допоможе тиск навіть знизити.
якщо хочете зменшити споживання калорій - їжте кавун. Він добре заповнює шлунок і ще й не дуже калорійний. Тільки не забувайте, що в кавуні є цукор, а нам багато не треба. Крім того, в процесі схуднення важливо є достатньо білка, інакше ви насамперед втрачати м'язи, а не жир", - повідомила Супрун.

Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:

Доктор Комаровський відповів, де грань між "лікуйтеся вдома" і пізно звернулися". Читай по посиланню.
Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
Зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків по посиланню.
Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиці тут.
Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.