На своїй сторінці в соціальній мережі професор й лікар-дієтолог Андрій Ковальков опублікував список продуктів, які чинять негативний вплив на організм.
Напівфабрикати
В таких продуктах величезна кількість глукомата натрію - спеціально розробленої солі, яка робить будь-яку їжу смачною і апетитною. Чим більше дитина їсть глутамат натрію тим частіше він буде вибирати покупну їжу і відмовлятися від якісної домашньої їжі. Вона буде здаватися йому позбавленою смаку і прісною.
Ласий шматочок: вчені розповіли, чому одних комарі кусають, а інших ні
Продукти з низькою жирністю
Лікар рекомендує відмовитися від продуктів з низькою жирністю оскільки вони містять сою, рослинні жири та пальмова олія. Чим жирніше сир, сметана, молоко, глазуровані сирки і вершкове масло, тим воно натуральней. Справжня натуральна сметана завжди вище 25%.
Хліб
Мова йде про дріжджовому хлібі, булочки, пиріжки і т. д. Все, що містить дріжджі – це повільна отрута. "Якщо не можете обійтися без хліба - напечіть млинців, оладок, зробіть коржі без дріжджові запас, навчитеся, піч самі або купуйте тільки без дріжджовий хліб або батони на заквасці", - рекомендує Ковальков.
Під пивко: медики назвали популярні закуски, які можуть викликати рак
Цукор
Варто відмовитися від цукровмісних продуктів. В раціоні повинно бути якомога менше вуглеводів ( не більше 50-60 гр на добу). Замінники цукру також під забороною, тому що за словами лікаря "розроблені для хворих на цукровий діабет і повинні продаватися за рецептами в аптеках. Але навіть від цих на перший погляд невинних препаратів зараз відмовляються багато грамотні лікарі ендокринологи".
Курка
Крім того, дієтолог назвав шкідливої курку з супермаркету. За словами Ковалькова, в її складі знаходяться стимулятори росту, препарати затримки води, антибиотикы, які можуть осідати в тканинах організму, що загрожує розвитком серйозних захворювань.
Дивись відео по темі:
Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:
- Доктор Комаровський відповів, де грань між "лікуйтеся вдома" і пізно звернулися". Читай по посиланню.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків по посиланню.
- Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиці тут.
- Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
- Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.
