На своїй сторінці в соціальній мережі доктор Євген Комаровський часто публікує корисні рекомендації. У новому пості лікар розповів, що допоможе знизити ризик виникнення хвороб серця та інсульту.
Вчені розповіли про продукти, які діють на печінку гірше отрути
Що для цього потрібно?
- вживати менше солі;
- їсти побільше овочів і фруктів;
- щодня займатися спортом;
- не курити;
- не зловживати алкоголем;
- регулярно приймати призначені вам ліки, якщо у вас високий тиск або діабет.
В коментарях передплатники поділилися: "І для профілактики захворювань серця важливо ще з психологічної сторони бути спокійним, щасливим і знаходиться у прийнятті цього світу таким, який він є", " Чесно намагаюся майже не солити, але блиииин, полювання тряхануть сільницею ", " Я б сюди ще повноцінний сон додала"
Зазначимо, що лікарі настійно рекомендують запам'ятати три основних прийоми, які допоможуть розпізнати інсульт у людини.
- Попросіть його посміхнутися. Якщо у людини інсульт, то він не зможе цього зробити і посмішка буде ніби "кривий", оскільки м'язи одного боку особи слухаються набагато гірше.
- попросіть відповісти людини на найпростіше питання, типу "Як тебе звуть?", "Який зараз рік?. Якщо у нього інсульт, то він не зможе складно назвати навіть своє ім'я.
- запропонуйте людині одночасно підняти відразу обидві руки. При інсульті одна сторона тіла слухається краще іншого, тому хворому важко впоратися з цим завданням.
Медик назвав напій, який допоможе полегшити стан похмілля
Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:
- Доктор Комаровський відповів, де грань між "лікуйтеся вдома" і пізно звернулися". Читай по посиланню.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків по посиланню.
- Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиці тут.
- Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
- Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.
