Печінка — один із найбільш важливі органів в організмі людини. Вона відповідає за очищення всього організму, розпізнає шкідливі речовини і виводить їх. Обіди "на бігу", вживання фаст-фуду та інших нездорових продуктів негативно впливають на печінку. Фармацевтичні компанії пропонують безліч лікарських препаратів для здоров'я печінки, проте лікарі стверджують, що її можна очистити за допомогою напоїв з повсякденних продуктів.
Як зрозуміти, що печінка перевантажений токсинами: перші симптоми
Кращим напоєм для печінки (і всього організму в цілому) вважається звичайна чиста вода, якої потрібно випивати не менше півтора літрів в день. В іншому випадку жовч стає густішим, що ускладнює позбавлення печінки від токсинів. Приймати лікувальні мінеральні води слід тільки після консультації свого лікуючого лікаря - не всі з них можна пити при проблемах з печінкою.
Чай пити можна, але краще вибрати жовтий або зелений. Вони містять більшу кількість антиоксидантів, які захищають тканини печінки і допомагають відновленню втрачених клітин. До того ж міцний чорний чай, як і кава, сприяє зневоднення організму
Як розпізнати жирну печінку: лікарі назвали перші симптоми
Відмовся від солодкої газованої води. Замість неї віддай перевагу кисло-солодким морсам і компотів із сухофруктів, варення або заморожених ягід. Позитивний вплив на печінку також надають свіжі фруктові, овочеві та ягідні соки. А ось пакетовані соки і морси купувати не рекомендується. В них міститься велика кількість цукру, яка може тільки нашкодити здоров'ю.
Фахівці рекомендують готувати суміш морквяного, бурякового і огіркового соків в рівних частинах. Перед вживанням сік буряка обов'язково повинен постояти в посуді з відкритою кришкою. Це потрібно для того, щоб випарувалися леткі сполуки, які подразнюють шлунок.
Дивись відео по темі:
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
